Ăn hoa quả nhiều hơn để giảm cân nhanh

Do đặc điểm của công việc văn phòng, việc ngồi 1 chỗ làm cả ngày khiến vòng 2 phát phì. Đặc điểm này do sự tăng tích lũy lớp mỡ thừa khiến cho lớp da bị nhăn nheo và nặng nề. Tập thể dục và ăn kiêng là phương pháp ngày nay được nhiều người lựa chọn và áp dụng hiệu quả.

Sự tích lũy mỡ thừa dưới da chính là nguyên nhân gây nên béo bụng
Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu đến bạn phương pháp sử dụng nước cà tím để làm giảm bớt vòng eo đầy mỡ.
Cà tím là một trong những loại thực phẩm được nhiều chị em phụ nữ sử dụng đến bởi hương vị thơm ngon và bổ dưỡng. Bên cạnh đó, cà tím còn là dược liệu thân thiện cho những người giảm cân mà không phải ai cũng biết.
Cà tím chứa hàm lượng lớn kali, anthocymanin và vitamin C. Theo đông y, cà tím là một loại dược liệu có tác dụng lợi tiểu, giảm lượng cholesterol trong máu, loại bỏ độc tố, ngăn ngừa táo bón…
Do đó, mỗi ngày uống nước cà tím cũng là một giải pháp giúp chị em có được vòng eo thon gọn.


Nguyên liệu:
- 1 trái chanh tươi
- 1 trái cà tím
- 1 bình sạch đựng nước cà
Thực hành
Bước 1:
Cà tím sau khi mua về rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó bỏ cà vào nồi, thêm nước và đun sôi. Sau khi nước sôi thì giảm lửa nhỏ và để khoảng 5 phút rồi tắt hẳn để cho nguội.
Bước 2:
Lọc bỏ bả của cà tím, chỉ lấy nước. Cắt nửa quả chanh sau đó vắt lấy nước cho trộn lẫn vào lọ thủy tinh cùng với nước cà. Bạn có thể để nước cà vào trong tủ lạnh rồi dùng từ từ.

Trước bữa ăn mỗi ngày bạn có thể uống một ly nước cà tím. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và bạn cũng có thể dùng viên thuốc giảm cân Lishou để hỗ trợ cho quá trình giảm cân đạt hiệu quả hơn. Mỗi ngày dùng 1 viên trước bửa ăn sáng và dành khoảng thời gian 15 phút để đi bộ để tăng hiệu quả cho vóc dáng thon gọn thân hình cân đối. Bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân trong vòng thời gian 1 tháng.

Đây được xem là thực đơn giúp bạn giảm cân nhanh mà vẫn khỏe mạnh,không cần nhịn ăn
Một trong những nguyên tắc giảm cân “bất bại” đó chính là thực hiện những chế độ ăn kiêng. Đặc biệt, chế độ ăn với hoa quả không chỉ giúp làm đẹp da mà chúng còn đem lại hiệu quả giảm cân bất ngờ đấy!

Giảm cân bằng trái cây vẫn đảm bảo cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết với lượng calo thấp. Đây cũng chính là yếu tố giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa và kiểm soát cân nặng tốt hơn. Thay vì nhịn ăn khổ sở, hãy bổ sung những loại hoa quả dưới đây vào thực đơn của mình:
Những bạn có thể tham khảo chế độ ăn kiêng trong 7 ngày với hoa quả tại đây để giảm cân hiệu quả và an toàn nhất nhé!


Lưu ý để thực hiện giảm cân an toàn:
- Chọn trái cây có nguồn gốc rõ ràng, rửa sạch và ngâm vớinước muối pha loãng trước khi dùng.
- Có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành nước ép để dùng.

- Kết hợp trái cây với rau xanh trong chế độ giảm cân để có thể cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể.
- Nên giảm khẩu phần ăn chính xuống còn một nửa trong 2 ngàytrước khi thực giảm cân để cơ thể thích nghi với cảm giác đói khi giảm cân.
- Những người tiêu hóa không tốt nên tìm hiểu trước khi sửdụng phương pháp giảm cân từ trái cây.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm với việc dùng thực phẩm vien thuoc giam can lishou xanh để hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân của mình. Lishou có công dụng ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể giúp thanh lọc cơ thể giảm cân hiệu quả. Lishou phục linh giúp giảm được khoảng 4-8 kg trong 1 tháng