thanhdao94
Thành viên
- Tham gia
- 26/8/2016
- Bài viết
- 1
Việc sở hữu vòng 1 săn chắc và căng tròn là mơ ước của nhiều chị em. Vậy nên ăn gì để tăng vòng 1 hiệu quả mà không phải đụng tới dao kéo. Bỏ túi ngay TOP 7 loại thực phẩm làm tăng vòng 1 nhanh chóng, tự nhiên, sử dụng hằng ngày để cải thiện vòng 1 ngay tại nhà ngay dưới đây nhé.
1. Chân giò hầm- Thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy trong chân giò heo có chưa systine, myoglobin là nguồn cung cấp collagen dồi dào giúp làm săn chắc vòng 1 cũng như tăng kích thước cho núi đôi hiệu quả. Ngoài ra, chân giò heo cũng chứa rât nhiều vitamin A, B, chất béo, chất keo và Fe làm tăng size vòng, bổ huyết và giảm suy nhược thần kinh.
Cách thực hiện: Phần chân giò được sử dụng ở đây là dưới chân gần móng giò. Chân giò có thể chế biến như món chân giò hầm thuốc bắc, chân giò hầm hạt giẻ hoặc hầm kèm theo như đu đủ , cà rốt, khoai tây.. Một tuần bạn có thể chế biến khoảng 300g nhé.
2. Tăng vòng 1 bằng đu đủ
Đã từ rất lâu đời đu đảu xanh được biết đến là loại quả được ứng dụng cho các mẹ cho con bú ăn mỗi ngày để tăng lượng sữa. Lý do là theo nghiên cứu khoa học đã chứng minh răng, trong đu đủ có chứa protein và lexithin có khả năng kích thích sản sinh nội tiết tố nữ estrogen cải thiện kích thước vòng 1. Hơn nữa, lượng enzyme có trong đu đủ xanh thường nhiều hơn so với đu đủ chín góp phần bổ sung nội tiết tố nữ thúc đẩy việc phát triển cơ ngực một cách tốt nhất.
Cách thực hiện: Đối với quả xanh chúng ta có thể chế biến thành các món như đu đủ xào, luộc hoặc ninh móng giò. Đối với quả chín có thể ăn trực tiếp hoặc xay thành các loại sinh tố.
3. Quả bơ - Thực phẩm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Quả bơ rất giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi của các mô ngực. Thêm vào đó là hàng loạt vitamin A, C, E thúc đẩy cho việc tiết ra nội tiết tố nữ cũng như ngăn chặn sự biến dạng của ngực, giúp cho việc tăng kích thước núi đôi nhanh chóng.
Cách thực hiện: Bạn có thể đắp mặt nạn bơ trực tiếp lên vùng ngực 2-3 lần mỗi tuẩn để mang lại hiệu quả tốt nhất. Hoặc bạn có thể làm sinh tố bơ, sữa, bạc hà tiến hành uống 3 cốc/tuần để có lượng chất cần thiết cung cấp cho vòng 1 săn chắc nảy nở.
4. Tăng kích thước vòng 1 bằng quả nhỏ tươi
Trong quả nho có chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin E, đường gluco và fluctose dễ hấp thụ giúp cho việc ngăn ngừa việc chảy xệ, sa trễ ngực do tuổi tác và thời gian.
Cách thực hiện: Bạn có thể ăn nho tươi hằng ngày hoặc nếu muốn tăng hiệu quả với mức độ tối đa thì bạn có thể dùng nước ép nho pha với nước ép cà chua để uống. Kiên trì uống liên tục từ 2- 3 tháng, bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt. Tuy nhiên, bạn nên chế biến khoảng 400g nho trong một tuần bởi nho chứa lượng đường khá cao nếu hấp thu quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.
5. Tăng vòng 1 bằng trứng gà
Trong trứng gà có chứa chất béo, protein cho các mô mỡ ngực hình thành ở ngực. Bạn sẽ có vòng 1 như ý chỉ sau một thời gian sử dụng, nhưng mỗi tuần nên sử dung 1-2 quả , không nên lạm dụng quá nhiều chất dinh dưỡng có thể dẫn tới béo phì.
Cách thực hiện: Trứng gà đánh đều với sữa tươi hấp chính và sử dụng. Hoặc bạn có thể chế biến thành các món ăn hợp khẩu vị của bạn.
6. Bưởi cũng là một trong những loại thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả
Thành phần các hợp chất có trong tép có chứa 1 lượng chất chống oxy hóa khá hiệu quả, công thêm việc trong bưởi có nhiều vitamin C khiến vòng 1 căng tràn lượng mỡ tập trung tại vùng ngực sẽ không bi giảm đi. Ngoài ra, khi ăn bưởi vòng 1 sẽ tăng và vòng 2 giảm nhanh chóng.
Cách thực hiện: Mỗi ngày bạn nên sử dụng ít nhất nửa quả bưởi khoảng 150-200g . Ban nên ăn trực tiếp để hấp thụ được cả lượng chất xơ có trong tép bưởi
7. Sữa đậu nành - Bí quyết làm ngực to tự nhiên
Đây là phương pháp phổ biến và quen thuộc nhất của chị em phụ nữ. Sữa đậu nành được nhận định có thể tăng kích thước vòng 1 bởi vì trong sữa đậu nành có chứa một lượng các estrogen. Đây là một trong những thành phần quyết định đến sự nữ tính về thể hình và sinh lý của chị em, estrogen có tác dụng quan trọng trong việc tăng kích thước vòng 1, giúp đôi gò bồng quyến rũ hơn.
Cách thực hiện: Bạn nên chuẩn bị khoảng 5 lạng đậu nành, vài cọng lá dứa để tăng thêm độ thơm , béo cùng 1 lít rưỡi nước. Đậu nành đem ngâm để hạt đậu nở , tróc vỏ và loại bỏ tạp chất. Sau đó vơt lấy đậu cho vào máy xa, bỏ bã, rồi cho vào nồi nước sôi, cho lá dứa vào cùng đun đến khi sôi.
Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy thích, chúng vẫn giữ được độ thơm ngon vốn có. Để mang lại hiệu quả cao nhất, bạn nên thực hiện đều đặn, hàng ngày thay cho việc uống nước bình thường.
Mọi thắc mắc liên quan đến vấn đề thực phẩm tăng vòng 1 bạn có thể liên hệ theo đường dây nóng 1900.6899 để được các bác sỹ tư vấn một các cụ thể và chi tiết hơn nhé.
Xem thêm:
Top 4 CÁCH làm ngực to trong 10 phút ĐƠN GIẢN và HIỆU QUẢ
1. Chân giò hầm- Thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả
Nghiên cứu cho thấy trong chân giò heo có chưa systine, myoglobin là nguồn cung cấp collagen dồi dào giúp làm săn chắc vòng 1 cũng như tăng kích thước cho núi đôi hiệu quả. Ngoài ra, chân giò heo cũng chứa rât nhiều vitamin A, B, chất béo, chất keo và Fe làm tăng size vòng, bổ huyết và giảm suy nhược thần kinh.
Cách thực hiện: Phần chân giò được sử dụng ở đây là dưới chân gần móng giò. Chân giò có thể chế biến như món chân giò hầm thuốc bắc, chân giò hầm hạt giẻ hoặc hầm kèm theo như đu đủ , cà rốt, khoai tây.. Một tuần bạn có thể chế biến khoảng 300g nhé.
2. Tăng vòng 1 bằng đu đủ
Đã từ rất lâu đời đu đảu xanh được biết đến là loại quả được ứng dụng cho các mẹ cho con bú ăn mỗi ngày để tăng lượng sữa. Lý do là theo nghiên cứu khoa học đã chứng minh răng, trong đu đủ có chứa protein và lexithin có khả năng kích thích sản sinh nội tiết tố nữ estrogen cải thiện kích thước vòng 1. Hơn nữa, lượng enzyme có trong đu đủ xanh thường nhiều hơn so với đu đủ chín góp phần bổ sung nội tiết tố nữ thúc đẩy việc phát triển cơ ngực một cách tốt nhất.
Cách thực hiện: Đối với quả xanh chúng ta có thể chế biến thành các món như đu đủ xào, luộc hoặc ninh móng giò. Đối với quả chín có thể ăn trực tiếp hoặc xay thành các loại sinh tố.
3. Quả bơ - Thực phẩm tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Quả bơ rất giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi của các mô ngực. Thêm vào đó là hàng loạt vitamin A, C, E thúc đẩy cho việc tiết ra nội tiết tố nữ cũng như ngăn chặn sự biến dạng của ngực, giúp cho việc tăng kích thước núi đôi nhanh chóng.
Cách thực hiện: Bạn có thể đắp mặt nạn bơ trực tiếp lên vùng ngực 2-3 lần mỗi tuẩn để mang lại hiệu quả tốt nhất. Hoặc bạn có thể làm sinh tố bơ, sữa, bạc hà tiến hành uống 3 cốc/tuần để có lượng chất cần thiết cung cấp cho vòng 1 săn chắc nảy nở.
4. Tăng kích thước vòng 1 bằng quả nhỏ tươi
Trong quả nho có chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin E, đường gluco và fluctose dễ hấp thụ giúp cho việc ngăn ngừa việc chảy xệ, sa trễ ngực do tuổi tác và thời gian.
Cách thực hiện: Bạn có thể ăn nho tươi hằng ngày hoặc nếu muốn tăng hiệu quả với mức độ tối đa thì bạn có thể dùng nước ép nho pha với nước ép cà chua để uống. Kiên trì uống liên tục từ 2- 3 tháng, bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt. Tuy nhiên, bạn nên chế biến khoảng 400g nho trong một tuần bởi nho chứa lượng đường khá cao nếu hấp thu quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe.
5. Tăng vòng 1 bằng trứng gà
Trong trứng gà có chứa chất béo, protein cho các mô mỡ ngực hình thành ở ngực. Bạn sẽ có vòng 1 như ý chỉ sau một thời gian sử dụng, nhưng mỗi tuần nên sử dung 1-2 quả , không nên lạm dụng quá nhiều chất dinh dưỡng có thể dẫn tới béo phì.
Cách thực hiện: Trứng gà đánh đều với sữa tươi hấp chính và sử dụng. Hoặc bạn có thể chế biến thành các món ăn hợp khẩu vị của bạn.
6. Bưởi cũng là một trong những loại thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả
Thành phần các hợp chất có trong tép có chứa 1 lượng chất chống oxy hóa khá hiệu quả, công thêm việc trong bưởi có nhiều vitamin C khiến vòng 1 căng tràn lượng mỡ tập trung tại vùng ngực sẽ không bi giảm đi. Ngoài ra, khi ăn bưởi vòng 1 sẽ tăng và vòng 2 giảm nhanh chóng.
Cách thực hiện: Mỗi ngày bạn nên sử dụng ít nhất nửa quả bưởi khoảng 150-200g . Ban nên ăn trực tiếp để hấp thụ được cả lượng chất xơ có trong tép bưởi
7. Sữa đậu nành - Bí quyết làm ngực to tự nhiên
Đây là phương pháp phổ biến và quen thuộc nhất của chị em phụ nữ. Sữa đậu nành được nhận định có thể tăng kích thước vòng 1 bởi vì trong sữa đậu nành có chứa một lượng các estrogen. Đây là một trong những thành phần quyết định đến sự nữ tính về thể hình và sinh lý của chị em, estrogen có tác dụng quan trọng trong việc tăng kích thước vòng 1, giúp đôi gò bồng quyến rũ hơn.
Cách thực hiện: Bạn nên chuẩn bị khoảng 5 lạng đậu nành, vài cọng lá dứa để tăng thêm độ thơm , béo cùng 1 lít rưỡi nước. Đậu nành đem ngâm để hạt đậu nở , tróc vỏ và loại bỏ tạp chất. Sau đó vơt lấy đậu cho vào máy xa, bỏ bã, rồi cho vào nồi nước sôi, cho lá dứa vào cùng đun đến khi sôi.
Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh tùy thích, chúng vẫn giữ được độ thơm ngon vốn có. Để mang lại hiệu quả cao nhất, bạn nên thực hiện đều đặn, hàng ngày thay cho việc uống nước bình thường.
Mọi thắc mắc liên quan đến vấn đề thực phẩm tăng vòng 1 bạn có thể liên hệ theo đường dây nóng 1900.6899 để được các bác sỹ tư vấn một các cụ thể và chi tiết hơn nhé.
Xem thêm:
Top 4 CÁCH làm ngực to trong 10 phút ĐƠN GIẢN và HIỆU QUẢ
