Để cặp 'tuyết lê' căng đầy như ý mà không cần vận dụng tới 'dao kéo', cần ăn gì tăng vòng 1? Cùng điểm qua các thuc an tang vong 1 nhé.
Thức ăn làm tăng vòng 1
Làm vòng 1 có khả năng định hình và phát triển tối đa kích thước, ta cần bổ sung thêm protein cho cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực chắc chắn, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen, giúp làm cho giảm tình trạng chảy sệ của vòng 1. Nếu như không được bổ sung protein đầy đủ, nguồn collagen cũng sụt giảm làm số đo vòng một giảm đi nhanh nhất. Vậy ăn gì để vòng 1 nở nang? Hãy ăn các thực phẩm giàu protein bao gồm cá, thịt, trứng, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp…
Trứng: Trứng gà là thực phẩm khá quen thuộc đối với các chị em, cùng lúc chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như axit amin, protein, Vitamin A, E, D…..và các khoáng chất khác làm kích thích và tăng kích thước size vòng 1 nhanh chóng.
Lấy một quả trứng gà, trộn cùng với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cafe mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ bổ sung thêm protein, chất béo có lợi cho những mô mỡ hình thành tại ngực. Nên ăn vào buổi sáng hay là trưa giúp né tích mỡ tại vùng bụng, do là món này rất nhiều dinh dưỡng.
Quả bơ: Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi những mô ngực, có chứa vitamin A có điều kiện thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có điều kiện ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E làm tăng kích cỡ ngực. Bạn có điều kiện xay bơ cùng với quả óc chó hay là hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ chỉ trong 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.
Cam: Cam vô cùng giàu vitamin C, có công dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa sệ xuống vú. Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc là nước cam vắt pha thêm chút rượu rum hoặc nước cam ấm.
Nho: Nho là loại quả chứa vô cùng nhiều những loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn vòng 1 chảy sệ, nhão là do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt , cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể thay đổi nội tiết tố, để nở ngực.
Thức ăn làm tăng vòng 1
Làm vòng 1 có khả năng định hình và phát triển tối đa kích thước, ta cần bổ sung thêm protein cho cơ thể. Đây là yếu tố quan trọng giúp cơ ngực chắc chắn, đàn hồi tốt và tham gia vào quá trình tái tạo collagen, giúp làm cho giảm tình trạng chảy sệ của vòng 1. Nếu như không được bổ sung protein đầy đủ, nguồn collagen cũng sụt giảm làm số đo vòng một giảm đi nhanh nhất. Vậy ăn gì để vòng 1 nở nang? Hãy ăn các thực phẩm giàu protein bao gồm cá, thịt, trứng, sữa, lạc, khoai tây, rau bina, rau diếp…
Trứng: Trứng gà là thực phẩm khá quen thuộc đối với các chị em, cùng lúc chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu như axit amin, protein, Vitamin A, E, D…..và các khoáng chất khác làm kích thích và tăng kích thước size vòng 1 nhanh chóng.
Lấy một quả trứng gà, trộn cùng với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cafe mật ong (nếu không ăn được ngọt bạn có thể gia giảm) cho vào nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ bổ sung thêm protein, chất béo có lợi cho những mô mỡ hình thành tại ngực. Nên ăn vào buổi sáng hay là trưa giúp né tích mỡ tại vùng bụng, do là món này rất nhiều dinh dưỡng.
Quả bơ: Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi những mô ngực, có chứa vitamin A có điều kiện thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có điều kiện ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E làm tăng kích cỡ ngực. Bạn có điều kiện xay bơ cùng với quả óc chó hay là hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ chỉ trong 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.
Cam: Cam vô cùng giàu vitamin C, có công dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa sệ xuống vú. Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc là nước cam vắt pha thêm chút rượu rum hoặc nước cam ấm.
Nho: Nho là loại quả chứa vô cùng nhiều những loại vitamin, cũng có tác dụng ngăn vòng 1 chảy sệ, nhão là do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt , cà chua bỏ vỏ ép thành nước. Uống đều đặn mỗi ngày có thể thay đổi nội tiết tố, để nở ngực.