1. Tâm sen 8g, lá vông nấu canh. Cách dùng: đun cùng với nước để uống.
Cùng tìm hiểu xem Bonihappy, Bonisleep là gì?
2. Phục thần 8g, đan sâm 12g, táo nhân xao 12g, đương qui 12g. Cách dùng: sắc cùng với nước để uống.
3. Liên tâm 8g, hoè hoa 12g, sinh thảo quyết minh 20g. Cách dùng: sắc nước uống.
4. Giã nhỏ 50g hạt táo chua. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong vòng khoảng 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi bạn đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ sâu và ngon hơn. Tinh dầu có trong hạt táo có công dụng an thần, dưỡng não.
Cùng tìm hiểu xem Bonihappy, Bonisleep là gì?
5. Lấy 200ml nước với 100g cùi nhãn tươi, nấu chung thành canh, để nguội bớt. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ khoảng 45phút. Canh từ cùi nhãn tươi giúp cho việc máu được lưu thông lên não trở nên dễ dàng, giảm căng thẳng, tránh suy nhược thần kinh và đau đầu.
6. 200gram hoa bách hợp hấp chín lên. Cho thêm 50 gram đường phèn và 1 lòng đỏ trứng gà rồi trộn đều lên.Sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng khoảng 15 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng.
Cùng tìm hiểu xem Bonihappy, Bonisleep là gì?
Hoa bách hợp có tính hàn, giúp điều hoà hoạt động của hệ thần kinh và ngủ ngon hơn. Sủ dụng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như: suy nhược thần kinh, đau đầu, giảm trí nhớ…
7. Dùng 500ml nước và 200 gram táo đỏ tươi, sắc lấy nước. Có thể dùng nước này thay nước uống hàng ngày, giúp mát gan, bổ thận, tinh thần thoải mái.
Cùng tìm hiểu xem Bonihappy, Bonisleep là gì?
8. Lấy 100 gram hạt sen tươi trộn với 10gram quế khô và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm ít đường phèn.
Hạt sen và quế có tác dụng an thần, dưỡng sắc, ngủ ngon. Người già, phụ nữ ở độ tuổi tiền hoặc mãn kinh nên sử dụng thường xuyên loại canh này.
Cùng tìm hiểu xem Bonihappy, Bonisleep là gì?
2. Phục thần 8g, đan sâm 12g, táo nhân xao 12g, đương qui 12g. Cách dùng: sắc cùng với nước để uống.
3. Liên tâm 8g, hoè hoa 12g, sinh thảo quyết minh 20g. Cách dùng: sắc nước uống.
4. Giã nhỏ 50g hạt táo chua. Đun sôi kỹ với 300ml nước trong vòng khoảng 15 phút. Dùng nước này uống hàng ngày trước khi đi bạn đi ngủ giúp bạn có được giấc ngủ sâu và ngon hơn. Tinh dầu có trong hạt táo có công dụng an thần, dưỡng não.
Cùng tìm hiểu xem Bonihappy, Bonisleep là gì?
5. Lấy 200ml nước với 100g cùi nhãn tươi, nấu chung thành canh, để nguội bớt. Dùng hàng ngày, trước khi đi ngủ khoảng 45phút. Canh từ cùi nhãn tươi giúp cho việc máu được lưu thông lên não trở nên dễ dàng, giảm căng thẳng, tránh suy nhược thần kinh và đau đầu.
6. 200gram hoa bách hợp hấp chín lên. Cho thêm 50 gram đường phèn và 1 lòng đỏ trứng gà rồi trộn đều lên.Sau đó tiếp tục hấp cách thuỷ trong vòng khoảng 15 phút. Nên dùng nóng trước khi đi ngủ 1 tiếng.
Cùng tìm hiểu xem Bonihappy, Bonisleep là gì?
Hoa bách hợp có tính hàn, giúp điều hoà hoạt động của hệ thần kinh và ngủ ngon hơn. Sủ dụng thường xuyên có thể tránh được các bệnh như: suy nhược thần kinh, đau đầu, giảm trí nhớ…
7. Dùng 500ml nước và 200 gram táo đỏ tươi, sắc lấy nước. Có thể dùng nước này thay nước uống hàng ngày, giúp mát gan, bổ thận, tinh thần thoải mái.
Cùng tìm hiểu xem Bonihappy, Bonisleep là gì?
8. Lấy 100 gram hạt sen tươi trộn với 10gram quế khô và 300ml nước. Nấu kĩ thành canh. Có thể cho thêm ít đường phèn.
Hạt sen và quế có tác dụng an thần, dưỡng sắc, ngủ ngon. Người già, phụ nữ ở độ tuổi tiền hoặc mãn kinh nên sử dụng thường xuyên loại canh này.
