7 vitamin và khoáng chất cần bổ sung ngay để có hệ miễn dịch khỏe mạnh

7 vitamin và khoáng chất cần bổ sung ngay để có hệ miễn dịch khỏe mạnh
Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh phụ thuộc rất nhiều vào một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng được duy trì lâu dài. Vậy như thế nào là một chế độ ăn uống lành mạnh giúp tăng cường hệ miễn dịch? Để trả lời cho câu hỏi này, VMC sẽ liệt kê 7 loại Vitamin và khoáng chất được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá sẽ giúp bạn sở hữu một hệ miễn dịch khỏe mạnh có thể phòng thủ trước các loại virus và nhiều tác nhân gây bệnh trong đó bao gồm cả Sars Cov 2.