7 thực phẩm không bao giờ nên ăn nếu muốn khỏe mạnh

Chế độ ăn uống hợp lí là nền tảng cho một sức khỏe dồi dào. Từ bỏ 7 loại thực phẩm sau là “bí kíp” giúp bạn giữ gìn sức khỏe của mình.
Có rất nhiều thực phẩm được chứng minh là vô dụng đối với sức khỏe: Không chỉ chứa lượng dinh dưỡng rất thấp, chúng còn gây hại không nhỏ về lâu dài.

Dưới đây là 7 thực phẩm bị các chuyên gia dinh dưỡng liệt vào danh sách đen, cần loại bỏ khỏi chế độ ăn hàng ngày nếu muốn có sức khỏe dẻo dai:

Thịt chế biến sẵn



Bơ thực vật Margarine



Mỳ ăn liền



Nước ngọt



Khoai tây chiên



Nước sốt cà chua



Ngũ cốc đường