7 Mẹo Trị Nứt Gót Chân Đơn Giản Và Hiệu Quả Ngay Tại Nhà

Nứt gót chân không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người khó chịu, thậm chí đau rát khi di chuyển. Tình trạng này xảy ra do da khô, thiếu độ ẩm hoặc tác động từ môi trường bên ngoài. Nếu không được chăm sóc đúng cách, các vết nứt có thể trở nên nghiêm trọng hơn, ảnh hưởng đến sức khỏe đôi chân. Dưới đây là 7 mẹo trị nứt gót chân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả, giúp bạn nhanh chóng lấy lại làn da mịn màng.

1. Ngâm chân với nước ấm và muối biển​

Ngâm chân trong nước ấm là phương pháp dễ dàng giúp làm mềm da, loại bỏ tế bào chết và cải thiện tình trạng nứt nẻ. Muối biển có tác dụng kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và giảm viêm do vết nứt gót chân gây ra.
Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một chậu nước ấm, thêm vào đó 2 thìa muối biển và khuấy đều.
• Ngâm chân trong khoảng 15 – 20 phút.
• Dùng đá bọt hoặc bàn chải mềm để chà nhẹ nhàng phần da khô.
• Lau khô và thoa kem dưỡng ẩm ngay sau đó để giữ ẩm cho da.

Thực hiện phương pháp này từ 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy gót chân mềm mại và ít nứt nẻ hơn.

2. Sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm​

Dầu dừa được xem là “thần dược” trong việc dưỡng ẩm và phục hồi da khô. Với thành phần giàu axit béo và vitamin e, dầu dừa giúp làm mềm da, giảm nứt nẻ và ngăn ngừa vi khuẩn phát triển.

Cách sử dụng:

• Rửa sạch chân và lau khô.
• Thoa một lượng dầu dừa vừa đủ lên gót chân, massage nhẹ nhàng trong 5 – 10 phút để dầu thẩm thấu vào da.
• Đi tất cotton qua đêm để giữ độ ẩm.
• Rửa lại bằng nước ấm vào sáng hôm sau.

Kiên trì áp dụng mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt sau một tuần.

3. Thoa mật ong để phục hồi da​

Mật ong là một nguyên liệu tự nhiên có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm rất tốt. Không chỉ giúp làm mềm vùng da khô, mật ong còn hỗ trợ làm lành vết nứt nhanh chóng.

Cách làm:

• Pha 2 – 3 thìa mật ong vào chậu nước ấm.
• Ngâm chân trong 15 – 20 phút, kết hợp massage nhẹ nhàng để tăng hiệu quả.
• Lau khô và thoa kem dưỡng sau khi ngâm chân.

Bạn cũng có thể thoa trực tiếp mật ong lên gót chân và để trong khoảng 30 phút trước khi rửa sạch để đạt hiệu quả nhanh hơn.

4. Tẩy tế bào chết với bột yến mạch​

Tế bào chết tích tụ trên gót chân có thể làm cho tình trạng nứt nẻ trở nên nghiêm trọng hơn. Sử dụng bột yến mạch là một cách tự nhiên để tẩy tế bào chết, giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Hướng dẫn:

• Trộn 2 thìa bột yến mạch với 1 thìa dầu ô liu hoặc sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sệt.
• Thoa hỗn hợp lên gót chân, massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 5 phút.
• Rửa lại với nước ấm và lau khô.

Thực hiện phương pháp này 1 – 2 lần/tuần để gót chân luôn mịn màng và khỏe mạnh.

5. Đắp nha đam giúp làm dịu da​

Nha đam có tính chất dưỡng ẩm cao, giúp làm dịu vùng da bị nứt nẻ và thúc đẩy quá trình tái tạo da. Gel nha đam cũng có khả năng kháng viêm, hỗ trợ làm lành các vết thương nhỏ.
Cách làm:

• Lấy phần gel nha đam tươi, thoa trực tiếp lên vùng da bị nứt.
• Để qua đêm hoặc ít nhất 30 phút để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
• Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.

Sử dụng thường xuyên sẽ giúp da gót chân trở nên mềm mịn và khỏe mạnh hơn.

6. Dùng giấm táo để làm mềm da​

Giấm táo có tính axit nhẹ, giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên gót chân, đồng thời cân bằng độ pH, hạn chế tình trạng khô da.

Cách thực hiện:

• Pha giấm táo với nước theo tỉ lệ 1:3.
• Ngâm chân trong dung dịch này khoảng 10 – 15 phút.
• Dùng đá bọt để chà nhẹ vùng da khô.
• Rửa lại với nước sạch và thoa kem dưỡng ẩm.

Không nên áp dụng phương pháp này quá thường xuyên vì giấm có thể làm khô da nếu sử dụng liên tục. Tốt nhất chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần/tuần.

7. Uống đủ nước và bổ sung vitamin​

Một trong những nguyên nhân chính khiến da khô và nứt nẻ là do cơ thể thiếu nước và vitamin. Bổ sung đủ nước và các dưỡng chất thiết yếu sẽ giúp làn da trở nên khỏe mạnh từ bên trong.

Lời khuyên:

• Uống đủ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da.
• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin e (hạnh nhân, dầu ô liu), omega-3 (cá hồi, hạt chia) và kẽm (hạt bí, thịt bò) để tăng cường độ đàn hồi cho da.

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với các phương pháp chăm sóc bên ngoài sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng nứt gót chân một cách hiệu quả.

Nứt gót chân tuy không nguy hiểm nhưng nếu không được chăm sóc đúng cách có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Với 7 mẹo đơn giản trên, bạn có thể dễ dàng cải thiện tình trạng này ngay tại nhà mà không tốn quá nhiều thời gian và chi phí. Hãy kiên trì thực hiện đều đặn để nhanh chóng lấy lại đôi chân mềm mại, khỏe mạnh!

Đánh bay nứt gót chân với sản phẩm đặc trị tại nhathuoc247.com​

Bạn cảm thấy khó chịu vì gót chân khô, nứt nẻ và thậm chí đau rát khi di chuyển? Đừng lo lắng! nhathuoc247.com cung cấp các sản phẩm đặc trị nứt gót chân với công thức dưỡng ẩm sâu, giúp làm mềm da, phục hồi vùng da bị tổn thương và ngăn ngừa tái phát.
Với các thành phần tự nhiên an toàn, kem trị nứt gót chân tại nhathuoc247.com mang đến hiệu quả nhanh chóng, giúp bạn lấy lại đôi chân mịn màng chỉ sau vài ngày sử dụng. Đặt hàng ngay hôm nay để chăm sóc gót chân của bạn tốt nhất!