Trong bài viết này, Duy sẽ chia sẻ cho bạn 5 thói quen có thể làm bạn trông thiếu tự tin ngay lập tức và cách giúp bạn có được sự tôn trọng và nâng cao vị thế của mình trong các cuộc trò chuyện.
1. Ngôn ngữ cơ thể né tránh người khác
Ngôn ngữ cơ thể của bạn là một thông điệp mạnh mẽ thể hiện mức độ tự tin của bạn. Nếu như bạn sử dụng ngôn ngữ cơ thể né tránh như cúi đầu, tránh nhìn vào mắt, hoặc quay mặt đi,... thì bạn đang truyền tải thông điệp rằng bạn thiếu tự tin, không muốn kết nối hoặc không quan tâm đến người đối diện. Đây là những hành động khiến bạn tự tách mình ra khỏi người khác.
Ngôn ngữ cơ thể tự tin thể hiện qua việc bạn giao tiếp mắt ổn định, đứng thẳng lưng, không lắc lư qua lại và giữ vai mở ra sau. Hãy sử dụng cử chỉ tay mở và thoải mái, cùng với nụ cười chân thành, bạn sẽ tạo ra một bầu không khí tích cực.
2. Nói chuyện ngập ngừng
Nói lắp bắp hoặc sử dụng quá nhiều từ "à, ầm, ừ" có thể làm bạn trông thiếu tự tin.
Duy có một bài tập giúp bạn giải quyết vấn đề này chỉ với việc sử dụng 1 chiếc điện thoại có tính năng ghi hình. Hãy quay video trong 3 đến 5 phút mỗi ngày, tự đặt câu hỏi cho bản thân và sau đó trả lời chúng.
Vào ngày đầu tiên, hãy bắt đầu với những câu hỏi dễ mà bạn biết câu trả lời để bạn có thể tập trung hoàn toàn loại bỏ việc nói lắp không tự tin như:
- Bạn làm nghề gì?
- Bạn đến từ đâu?
- Miêu tả gia đình của bạn?
Hãy cố gắng nói với tốc độ tự nhiên của bạn. Nếu như bạn thấy mình chuẩn bị nói "à ầm ừ" thì hãy thay thế chúng bằng các khoảng dừng.
Sau đó từ ngày thứ hai trở đi, từ từ chuyển sang những câu hỏi đòi hỏi nhiều suy nghĩ hơn như ý nghĩa của cuộc sống đối với bạn là gì? Ngay sau khi quay video mỗi ngày, bạn hãy xem lại và đánh giá những điểm mình đã làm tốt và những điểm mình cần cải thiện trong video tiếp theo.
Trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy một sự thay đổi đáng kể trong cách nói chuyện của mình.
3. Tập trung quá nhiều vào vật chất
Thường xuyên đề cập đến số tiền bạn kiếm được, giá trị tài sản bạn sở hữu, hay những món đồ xa xỉ bạn mua sắm có thể khiến bạn tạo ấn tượng tiêu cực với người khác cho dù điều đó có là sự thật. Người khác sẽ coi bạn là người coi trọng vật chất và thiếu đi sự chân thành. Thay vào đó, hãy tập trung vào những giá trị tinh thần như trí tuệ và lòng nhân ái.
4. Ưu tiên sự đồng thuận hơn sự chân thật
Nhiều người ưu tiên sự đồng thuận để tránh xung đột với người khác nhưng điều này có thể khiến bạn trở thành người thiếu chính kiến và giảm trọng lượng trong lời nói.
Để xây dựng sự tự tin, hãy bắt đầu bằng việc trung thực từ những điều nhỏ nhặt, ví dụ như lý do bạn đến muộn. Hãy là một người có chính kiến rõ ràng và trung thực, bạn sẽ được người khác kính trọng.
5. Không chịu thừa nhận sai lầm
Không chịu thừa nhận sai lầm sẽ làm mất đi lòng tin và sự tôn trọng từ phía người khác dành cho bạn, dù bạn có ở vị trí cao hơn họ. Điều này cũng có thể làm tổn hại sâu sắc đến mối quan hệ của bạn và đối phương.
Chúc bạn thành công!
1. Ngôn ngữ cơ thể né tránh người khác
Ngôn ngữ cơ thể của bạn là một thông điệp mạnh mẽ thể hiện mức độ tự tin của bạn. Nếu như bạn sử dụng ngôn ngữ cơ thể né tránh như cúi đầu, tránh nhìn vào mắt, hoặc quay mặt đi,... thì bạn đang truyền tải thông điệp rằng bạn thiếu tự tin, không muốn kết nối hoặc không quan tâm đến người đối diện. Đây là những hành động khiến bạn tự tách mình ra khỏi người khác.
Ngôn ngữ cơ thể tự tin thể hiện qua việc bạn giao tiếp mắt ổn định, đứng thẳng lưng, không lắc lư qua lại và giữ vai mở ra sau. Hãy sử dụng cử chỉ tay mở và thoải mái, cùng với nụ cười chân thành, bạn sẽ tạo ra một bầu không khí tích cực.
2. Nói chuyện ngập ngừng
Nói lắp bắp hoặc sử dụng quá nhiều từ "à, ầm, ừ" có thể làm bạn trông thiếu tự tin.
Duy có một bài tập giúp bạn giải quyết vấn đề này chỉ với việc sử dụng 1 chiếc điện thoại có tính năng ghi hình. Hãy quay video trong 3 đến 5 phút mỗi ngày, tự đặt câu hỏi cho bản thân và sau đó trả lời chúng.
Vào ngày đầu tiên, hãy bắt đầu với những câu hỏi dễ mà bạn biết câu trả lời để bạn có thể tập trung hoàn toàn loại bỏ việc nói lắp không tự tin như:
- Bạn làm nghề gì?
- Bạn đến từ đâu?
- Miêu tả gia đình của bạn?
Hãy cố gắng nói với tốc độ tự nhiên của bạn. Nếu như bạn thấy mình chuẩn bị nói "à ầm ừ" thì hãy thay thế chúng bằng các khoảng dừng.
Sau đó từ ngày thứ hai trở đi, từ từ chuyển sang những câu hỏi đòi hỏi nhiều suy nghĩ hơn như ý nghĩa của cuộc sống đối với bạn là gì? Ngay sau khi quay video mỗi ngày, bạn hãy xem lại và đánh giá những điểm mình đã làm tốt và những điểm mình cần cải thiện trong video tiếp theo.
Trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy một sự thay đổi đáng kể trong cách nói chuyện của mình.
3. Tập trung quá nhiều vào vật chất
Thường xuyên đề cập đến số tiền bạn kiếm được, giá trị tài sản bạn sở hữu, hay những món đồ xa xỉ bạn mua sắm có thể khiến bạn tạo ấn tượng tiêu cực với người khác cho dù điều đó có là sự thật. Người khác sẽ coi bạn là người coi trọng vật chất và thiếu đi sự chân thành. Thay vào đó, hãy tập trung vào những giá trị tinh thần như trí tuệ và lòng nhân ái.
4. Ưu tiên sự đồng thuận hơn sự chân thật
Nhiều người ưu tiên sự đồng thuận để tránh xung đột với người khác nhưng điều này có thể khiến bạn trở thành người thiếu chính kiến và giảm trọng lượng trong lời nói.
Để xây dựng sự tự tin, hãy bắt đầu bằng việc trung thực từ những điều nhỏ nhặt, ví dụ như lý do bạn đến muộn. Hãy là một người có chính kiến rõ ràng và trung thực, bạn sẽ được người khác kính trọng.
5. Không chịu thừa nhận sai lầm
Không chịu thừa nhận sai lầm sẽ làm mất đi lòng tin và sự tôn trọng từ phía người khác dành cho bạn, dù bạn có ở vị trí cao hơn họ. Điều này cũng có thể làm tổn hại sâu sắc đến mối quan hệ của bạn và đối phương.
Chúc bạn thành công!
