5 cách đơn giản đối phó với bệnh do thời tiết

heokool

Cà rốt, trứng hay hạt cà phê?
Thành viên thân thiết
Tham gia
22/9/2011
Bài viết
14.934
Thời tiết mưa ẩm xen nắng ấm kéo dài không chỉ khiến nhà cửa, áo quần hôi hám mà còn tạo điều kiện cho muỗi, nấm, côn trùng phát triển gây nhiễm khuẩn đường hô hấp, tiêu hóa, cảm cúm… Làm cách nào để đối phó?

1. Không đi về khuya


Theo BS Duy Anh (Bệnh viện E), thời tiết thay đổi, mưa phùn ẩm ướt rất dễ gây các bệnh đường hô hấp (sổ mũi, nghẹt mũi, ho, có đờm, thở khó, viêm mũi, họng, viêm VA, viêm amidan, viêm xoang…) do các siêu vi và vi khuẩn xâm nhập mũi, họng. Do vậy, không nên đi dưới trời mưa, đi chơi khuya, hạn chế gần người ho khạc kẻo nhiễm bệnh.Nếu đã bị ho, sổ mũi tuy nhẹ cũng nên đi khám chữa ngay. Mắc các bệnh về miệng, xoang, mũi… cần điều trị dứt điểm, tránh để tồn tại và biến chứng, uống thuốc đúng toa, đủ liều để không bị kháng thuốc.

2. Làm khô nhà cửa


Nhà cửa ẩm mốc là nơi chứa nhiều vi khuẩn. Vì vậy, để ngừa bệnh trước hết hãy vệ sinh nhà cửa được thoáng mát, khô ráo, sạch sẽ.- Quần áo không treo nhiều trên tường, ngủ phải treo màn.- Để tránh nấm mốc, vi nấm cần giảm độ ẩm trong nhà, dọn sạch đồ vật bị nấm mốc để tránh bị dị ứng, nhiễm trùng đường hô hấp... Phòng ngủ thường xuyên hút ẩm.- Không phơi quần áo trong nhà bếp, nhà tắm vì vừa hôi, vừa lâu khô. Trước khi mặc nên là kỹ để quần áo phẳng, đẹp và loại bỏ vi khuẩn sót lại quần áo.


828d7a6f-2467-4ee4-ad57-1d1604f53e06-826466-8225.jpg

Nhà cửa ẩm mốc là nơi chứa nhiều vì khuẩn
Mưa ẩm làm áo mưa cũng hay bị hôi, mốc trắng, hoặc thâm đen. Khi đi mưa về vẩy ráo nước, treo khô rồi gấp cất. Nếu áo mưa bị bẩn hãy dùng xà phòng và bàn chải mềm chà sạch, phơi chỗ râm mát.Nếu là áo mưa kiểu quần áo thì dùng giẻ nhúng nước xà phòng lau thì áo vừa sạch, vừa không bị sờn. Lỡ áo mưa bị mốc trắng cần dùng khăn vải mềm thấm dấm thanh, lau sạch sẽ hết mốc. Để xử lý những vết thâm kim, mốc nên thấm vải vào nước cốt chanh rồi phơi ngoài nắng vài giờ, rồi thu về giặt lại bằng xà phòng.

3. Bổ sung dinh dưỡng

Thời khắc chuyển mùa là lúc mà sức đề kháng của bạn phải chịu sự thay đổi lớn từ môi trường bên ngoài chính vì vậy để tăng cường sức khoẻ chống lại bệnh tật thì cần tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bằng những thực phẩm nhiều vitamin C như: Cam, bưởi, chanh.Bạn nên ăn thêm một số loại rau quả tốt cho đường hô hấp như:- Ớt ngọt có tác dụng làm hệ hô hấp thông thoáng; các loại rau họ cải giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại các siêu vi nhờ các hoạt chất có khả năng kháng khuẩn như glucosinolate và chất chống ôxy hóa trong rau cải;- Hành cũng có khả năng chống viêm đồng thời cũng rất giàu các vi chất có khả năng kháng khuẩn, đặc biệt là các vi khuẩn tấn công hệ hô hấp, các loại siêu vi.

68e6059c-fd3c-4ed6-86ac-0e20f6703e3d-826466-2565.jpg

Nên bổ sung thêm những thực phẩm già
u chất xơ để đảm bảo sức khỏe

Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm những thực phẩm giàu chất xơ như: Bắp cải, bông cải xanh, cà rốt, bí ngô và khoai lang… giúp làm giảm sự hấp thu cholesterol xấu trong máu.Nếu bạn bị đau, nhức mỏi cơ thể thì không nên ăn măng tre, cà tím, rau muống, rau nhút, đậu bắp mà bổ sung ăn thịt (chim sẻ, thịt dê, thịt thỏ, thịt nai… ướp bột quế, gia vị vừa đủ) nấu cháo để cơ thể chóng phục hồi.

4. Nhỏ mắt hàng ngày bằng nước muối sinh lý


Theo BS Đặng Văn Quế (BV mắt Quốc tế, Hà Nội), thời điểm này dễ bị đau mắt do dị ứng, với các triệu chứng viêm mi mắt, mắt ngứa, chảy nước, mắt bị sung huyết… Hằng ngày nên nhỏ mắt vài lần bằng nước muối sinh lý natriclorua 0,9%, nếu mắt bị ngứa nhiều thì nhỏ cloroxit 0,4%, không thấy đỡ thì cần đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt. Không dùng khăn chung, chậu chung để rửa mặt.

5. Để chân được “thở”

Mưa ẩm kéo dài hay mắc nhiễm nấm do đi giày - tất lâu (do không khí khó lưu thông ở chân). Vì vậy, khi ở trong nhà, văn phòng mọi người nên đi dép thoáng khí để chân không bị ẩm ướt dẫn đến nhiễm trùng nấm. Hàng ngày rửa chân sạch để khô hoàn toàn mới lại đi giày tất.
 
1. Không đi về khuya
:KSV@18:
Ớt ngọt có tác dụng làm hệ hô hấp thông thoáng
Ớt ngọt là ớt gì dzậy? "Ớt nào mà ớt chẳng cay":KSV@05:

68e6059c-fd3c-4ed6-86ac-0e20f6703e3d-826466-2565.jpg


Cái trái đen đen ở góc trái trên của hình là trái gì thế. Cherry hay trái trâm. Trời mưa lâm râm, cây trâm có trái, hehe.....

Nhỏ mắt hàng ngày bằng nước muối sinh lý
:KSV@18:
5. Để chân được “thở”
Working days thì mang vớ cả ngày:KSV@18: vì văn phòng lạnh lắm, dzới lại thấy mang vớ cũng đẹp đẹp mừ.....
 
Chắc mốt phải bay ra nhà thuốc mua chai nước muối sinh lý về nhỏ - good advice mà.....
 
cách tốt nhất là dữ ấm cơ thể, và dự trù 1 trai nước muối loãng, gì chứ cái này là nghề của mình, mùa nào cũng dùng ;;)
p/s:có ớt ngọt mà ss, ớt đấy giống bên Tây thì phải, quả to lắm, hay để xào đó
 
p/s:có ớt ngọt mà ss, ớt đấy giống bên Tây thì phải, quả to lắm, hay để xào đó
Ờ, chắc chị cũng đã thấy trái ớt đó mà chị chẳng biết nó kêu là ớt ngọt đó thôi. Chắc kiểu giống như ớt Đà Lạt đó mà, hehe.....
 
Nhưng mà giờ trời dang nóng phát điên đây kool ơi :KSV@08:
Nhớ hồi đó có cái hội gì mà những người bật quạt đắp chăn gì gì đấy, nhưng hình như là mùa lạnh, còn mùa nóng thì chưa thấy/biết hội gì, đắp gì thì đắp đừng đắp...chiếu là O.K <sori, hơi trớt lớt xíu:KSV@19:>
 
:KSV@18:

Ớt ngọt là ớt gì dzậy? "Ớt nào mà ớt chẳng cay":KSV@05:

68e6059c-fd3c-4ed6-86ac-0e20f6703e3d-826466-2565.jpg


Cái trái đen đen ở góc trái trên của hình là trái gì thế. Cherry hay trái trâm. Trời mưa lâm râm, cây trâm có trái, hehe.....

:KSV@18:

Working days thì mang vớ cả ngày:KSV@18: vì văn phòng lạnh lắm, dzới lại thấy mang vớ cũng đẹp đẹp mừ.....
có loại ớt ngọt màu đỏ đỏ đó chị, quả nó to như ớt đà lạt ý ạ
cái trái đen đen đó ngoài này ng ta gọi là quả mã thầy ss ạ :D
em cũng đi giày nên mang tất cả ngày, tối về thì đi chân trần thui ;))
 
Nhớ hồi đó có cái hội gì mà những người bật quạt đắp chăn gì gì đấy, nhưng hình như là mùa lạnh, còn mùa nóng thì chưa thấy/biết hội gì, đắp gì thì đắp đừng đắp...chiếu là O.K <sori, hơi trớt lớt xíu:KSV@19:>

Giờ em thật tình chỉ muốn nhảy ra ngoài, nóng không thể nào chịu nổi, chó còn phải die nữa chứ huống gì ngừoi........
 
Nhưng mà giờ trời dang nóng phát điên đây kool ơi :KSV@08:
haiza ngoài bắc thời tiết thất thường lắm, mới hum nọ nóng chảy mỡ @@ mà 2 hum nay lại lạnh như mùa đông, ra ngoài phải mặc cả áo rét lun đó @@
 

haiza ngoài bắc thời tiết thất thường lắm, mới hum nọ nóng chảy mỡ @@ mà 2 hum nay lại lạnh như mùa đông, ra ngoài phải mặc cả áo rét lun đó @@
Ít ra lạnh còn dễ chịu hơn nóng, nhưng mà tội kool thật vì dù sao có nóng thì ngoài bắc vẫn kinh hơn trong này, tớ đã từng trải nghiệm 1 tháng ở Nghệ An, 39 độ kèm gió lào, lạnh tới dưới 10 độ thật là muốn die
 
cái trái đen đen đó ngoài này ng ta gọi là quả mã thầy ss ạ :-D
Lần đầu chị nghe quả mã thầy đấy:KSV@08:
Giờ em thật tình chỉ muốn nhảy ra ngoài, nóng không thể nào chịu nổi, chó còn phải die nữa chứ huống gì ngừoi........
Ờ, dạo này nóng hầm hầm thiệt, nhưng có bữa nay thì đỡ đỡ nóng, chỗ chị hồi trưa có mưa khoảng 02 - 03 ca nước gì đó, hôm nay đi nhong nhong ngoài đường thấy cũng đỡ nắng. Mà chó muốn die là phải rồi, vì nóng như ri mà hắn ko có tuyến mồ hôi mừ, thè lưỡi ko hà, hehe:KSV@09:Thời tiết ngày càng khốc liệt mà, chỗ thì mưa đá ầm ầm, lủng nhà hư cửa. Đọc báo thấy dzậy.....Có mấy bình trà đá miễn phí đặt dọc lề đường - quả là vô giá trong cái nắng chết cả cá cờ này......
P/S: Chị thăng đây:KSV@03:

 
Ít ra lạnh còn dễ chịu hơn nóng, nhưng mà tội kool thật vì dù sao có nóng thì ngoài bắc vẫn kinh hơn trong này, tớ đã từng trải nghiệm 1 tháng ở Nghệ An, 39 độ kèm gió lào, lạnh tới dưới 10 độ thật là muốn die
ừa tụi nghiệp :(
 
×
Quay lại
Top Bottom