4 cách phòng chống răng bị ê buốt dễ dàng tại nhà.

Răng bị ê buốt có thể là do lớp men răng đã bị hỏng,làm cho ngà răng không được bảo vệ và dễ bị kích thích khi tiếp xúc với thức ăn nóng, lạnh, chua, ngọt.

Ngoài ra, nguyên nhân sâu răng cũng có thể gây ra ê buốt răng. Thói quen chăm sóc răng miệng không đúng cách như chải răng quá mạnh bằng bàn chải cứng, cũng có thể gây tổn thương lợi và làm răng nhạy cảm. gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống của người bệnh.

Cùng KOJICO tham khảo 4 cách phòng chống răng bị ê buốt dễ dàng nhất tại nhà mà bạn không nên bỏ qua.

RĂNG BỊ Ê BUỐT LÀ GÌ ?​

Răng bị ê buốt, hay còn gọi là ê buốt răng, là một tình trạng khi lớp men răng bị mất đi ở một hoặc nhiều vùng trên bề mặt răng.

Điều này dẫn đến việc răng trở nên nhạy cảm hơn đối với áp lực, nhiệt độ, và các chất ăn uống, đồ uống.

Răng bị ê buốt là gì ?
Tình trạng này có thể gây ra cảm giác đau đớn hoặc khó chịu khi tiếp xúc với những yếu tố này.

Việc bảo vệ răng tránh tình trạng ê buốt là rất quan trọng bởi vì răng ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống của bạn.

4 CÁCH PHÒNG CHỐNG RĂNG BỊ Ê BUỐT DỄ DÀNG TẠI NHÀ​

Việc phòng chống răng bị ê buốt tại nhà rất quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng và tránh tình trạng nhạy cảm đau đớn khi ăn uống.

Dưới đây là bốn cách bạn có thể thực hiện tại nhà để giảm nguy cơ răng bị ê buốt:

Cách 1: Chăm sóc răng đúng cách​

• Chải răng đúng cách: Hãy sử dụng bàn chải răng mềm và chải răng ít nhất hai lần mỗi ngày, sáng và tối. Đảm bảo bạn chải từ 2-3 phút và tập trung vào việc làm sạch mặt răng ở cả hai bên và phía trên.
• Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride: Chọn kem đánh răng chứa fluoride, một khoáng chất giúp tăng cường men răng và ngăn ngừa mòn men. Sử dụng kem đánh răng chứa fluoride đều đặn, nhưng không nên nuốt chúng xuống.

Phòng chống răng ê buốt bằng cách vệ sinh răng miệng đúng cách: Hãy đánh răng ít nhất hai lần mỗi ngày và sau khi ăn uống.

Sử dụng kem đánh răng có fluoride để giúp bảo vệ men răng và ngăn ngừa sự hình thành của ê buốt.

Cách 2: Hạn chế thức ăn và đồ uống có acid​

• Tránh thức uống có gas: Nước ngọt có gas và nhiều đồ uống có gas có acid, có thể gây mòn men răng. Hạn chế tiêu thụ chúng hoặc sử dụng ống hút để giảm tiếp xúc của chúng với răng.
• Rửa miệng sau khi ăn: Sau khi tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống có acid, hãy rửa miệng bằng nước hoặc sử dụng nước súc miệng không chứa alcohol để loại bỏ dư vị acid và bảo vệ men răng.

Phòng chống răng bị ê buốt bằng cách sử dụng chỉ nha khoa cũng là một cách hiệu quả mà bạn không nên bỏ : Xỉa răng đầy đủ và sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch các mảng bám và thức ăn dư thừa trên răng. Điều này giúp ngăn ngừa sự hình thành của sâu răng và ê buốt.

Cách 3: Ngừng cắn và bóc mắc răng​

• Hạn chế cắn đồng tiền, bút bi, hoặc các vật cứng khác: Thói quen cắn và bóc mắc vật cứng có thể dẫn đến việc mất men răng và hình thành vết sưng.
• Sử dụng bảo vệ răng nếu cần: Nếu bạn có thói quen bóc mắc răng trong giấc ngủ hoặc do căng thẳng, bạn có thể cân nhắc sử dụng bảo vệ răng để bảo vệ chúng khỏi hậu quả.

Phòng chống răng ê buốt bạn cũng có thể tham khảo thêm bằng cách hạn chế ăn uống các loại đồ nóng, lạnh, chua, ngọt: Các loại thức ăn và đồ uống này có thể gây tổn thương men răng và làm tăng nguy cơ bị ê buốt. Hạn chế tiếp xúc với chúng và nếu có, hãy sử dụng ống hút để tránh tiếp xúc trực tiếp với răng.

Cách 4: Điều tra về sản phẩm chứa fluoride và fluoride phụ khoa học​

• Xem xét sử dụng sản phẩm chứa fluoride: Sản phẩm chăm sóc răng miệng chứa fluoride, như nước súc miệng hoặc gel fluoride, có thể giúp tăng cường men răng và bảo vệ chúng khỏi mòn men.
• Thảo luận với nha sĩ: Nha sĩ của bạn có thể đề xuất sử dụng fluoride phụ khoa học, một loại kem fluoride mạnh hơn, nếu anh ta hoặc cô ấy cho rằng bạn cần điều này để bảo vệ men răng.

Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ để điều trị sớm các vấn đề răng miệng: Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của răng bị ê buốt, hãy thăm khám và điều trị tại nha khoa ngay lập tức. Việc phát hiện và điều trị sớm sẽ giúp ngăn ngừa sự lan rộng của ê buốt và bảo vệ sức khỏe răng miệng của bạn.

Ngoài ra, bạn hãy duy trì lịch hẹn kiểm tra và làm sạch răng định kỳ với nha sĩ để theo dõi tình trạng sức khỏe răng miệng và nhận các khuyến nghị cụ thể dành riêng cho bạn.

Hy vọng những cách trên sẽ giúp bạn phòng chống răng bị ê buốt tại nhà hiệu quả nhất.

Xem thêm tại: