3 cách chăm sóc th.ân thể cho ngày tết

Chúng ta đang chuẩn bị chờ đón những ngày tết giao thừa năm mới, sắp được đoàn tụ với gia đình cũng như đi chơi vui vẻ khắp nơi. Điều quan trọng là các bạn cần phải chuẩn bị chăm sóc nhan sắc của mình thật chu đáo nhé.

Sản phẩm liên quan đến từ Nhật:
kem trị thâm nách pukku puku bubble

1. Rửa mặt đúng cách

Điều đầu tiên bạn cần thực hiện để có khuôn mặt thon gọn, thanh tú chính là rửa mặt đúng cách, cụ thể là thực hiện tất cả các thao tác hướng lên trên.

Việc này vừa giúp giảm mỡ mặt vừa hạn chế sự chảy xệ của làn da, giúp gương mặt rạng rỡ và trẻ trung hơn nhiều.

Quy trình rửa mặt đúng cách:

Bước 1: Đầu tiên, để mặt khô và tráng qua tay dưới vòi nước cho ẩm.

Bước 2: Tiếp đó lấy 1 lượng sữa rửa mặt bằng hạt đậu ra đầu ngón tay rồi xoa 2 bàn tay với nhau để tạo thành bọt.

Bước 3: Giờ thì thoa sữa rửa mặt lên mặt và dùng các đầu ngón tay massage 2 - 3 phút theo vòng tròn từ trong ra ngoài và luôn theo hướng vuốt lên trên.

Bước 4: Cuối cùng, ta rửa sạch mặt bằng nước mát và thấm khô bằng khăn mềm.

3. Phát âm X - O

Bài tập này vốn khá nổi tiếng trong việc nâng cơ mặt, hạn chế nếp nhăn và giảm mỡ vùng má, cằm hiệu quả. Rất đơn giản, bạn chỉ cần mở to miệng và phát âm X - O, mỗi lần giữ khoảng 2 - 3 giây và thực hiện liên tục khoảng 5 phút mỗi ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt chỉ sau 1 tháng.

4. Hạn chế lượng muối hấp thụ vào cơ thể

Muối chính là tác nhân lớn gây tích nước trong cơ thể, đặc biệt là ở mặt, gây nên việc béo mặt hay "hai cằm". Vì thế, kiểm soát lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày vừa giúp giảm béo mặt và cơ thể, vừa tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên uống nhiều nước, bổ sung rau xanh, trái cây mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm mỡ trên gương mặt.