- Tham gia
- 21/8/2012
- Bài viết
- 11.918
Uống quá ít nước dễ mắc bệnh, uống quá nhiều nước có thể dẫn tới tử vong. Vậy uống bao nhiêu nước là đủ? Lượng nước ngọt trên thế giới hiện nay như thế nào? 15 sự thật thú vị về nước dưới đây sẽ giúp bạn sáng tỏ.
1. Nước cấu thành từ 2 nguyên tố cơ bản, hidro và oxy. Công thức hóa học của nước là H2O. Nước tồn tại ở 3 thể: rắn, lỏng và khí.
2. Nước là nguyên tố thiết yếu cho sự sống trên Trái Đất.
3. 80% cơ thể trẻ mới sinh là nước. Với người trưởng thành, nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể.
4. Một người khỏe mạnh có thể uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày. Rất nhiều người tin rằng chúng ta chỉ cần uống 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày là đủ. Tuy nhiên, lượng nước mà cơ thể cần phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố: Thời tiết, cường độ hoạt động, tình trạng sức khỏe. Vào mùa hè, thời tiết nóng lượng mồ hôi ra nhiều và cơ thể cần nhiều nước hơn so với mùa đông. Sau khi hoạt động thể thao, chúng ta cũng cần bổ sung nước cho cơ thể.
Sau khi tập thể thao, chúng ta cần bổ sung nước cho cơ thể.
5. Uống quá nhiều nước có thể dẫn tới ngộ độc nước. Khi lượng nước trong cơ thể vượt quá mức cho phép, lượng natri trong máu giảm đi và dẫn tới mất cân bằng nước trong não bộ. Một diễn viên người Anh đã chết vì uống 8 lít nước mỗi ngày trong vài tháng.
6. Ngộ độc nước thường xảy ra khi hoạt động thể thao với cường độ cao.
7. Nước ngọt, café, trà cùng các đồ uống khác tuy thành phần chính là nước nhưng vẫn chứa cafein. Lượng cafein ở mức vừa phải có tác dụng lợi tiểu, quá mức sẽ gây ra tác động tiêu cực đến sức khỏe.
8. Gần 4 triệu người chết mỗi năm do mắc các bệnh liên quan đến nước.
9. Hơn một nửa dân số đang sống trong tình trạng thiếu nước sạch.
Người châu Phi bị thiếu nước sạch trầm trọng.
10. Để sản xuất được 1kg cà phê, người ta cần tới 11.000 lít nước.
11. Ngành nông nghiệp tiêu thụ 70% nước, công nghiệp 22% còn lại là nước dùng trong sinh hoạt.
12. Trung bình, phụ nữ châu Phi phải đi bộ tới 6 km để lấy nước.
13. 97% nước trên thế giới là nước mặn và không thể uống được. 2% nước ngọt bị đóng băng. Lượng nước sạch mà con người có thể dùng được chỉ vỏn vẹn 1%.
14. Nếu tất cả người Mỹ tiết kiệm 1 lít nước mỗi ngày khi tắm, nước Mỹ giúp tiết kiệm 85 tỷ lít nước ngọt mỗi năm.
15. Nếu mỗi người Mỹ bớt đi vệ sinh 1 lần/ngày, chúng ta sẽ có một hồ nước đầy kích cỡ 1,6 x 1,6 km sâu 1,2 m.
Nguồn
