- Tham gia
- 18/4/2013
- Bài viết
- 12.616
Liệu bạn có biết các cơn đau xảy ra thường xuyên trên cơ thể như đau đầu, đau lưng, đau tay có thể không phải do các chứng bệnh gây ra, mà là do sự tác động của cảm xúc và tâm trạng của chính bạn.
Tiến sĩ Susan Babel- một nhà tâm lí học nổi tiếng, chuyên gia về bệnh trầm cảm cho biết:
"Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng những cơn đau mãn tính có thể xảy ra không chỉ do các chấn thương vật lý mà còn do các vấn đề về cảm xúc, tâm trạng con người".
Trong mỗi cá nhân luôn tồn tại 2 trạng thái, một là vật chất, 2 là tinh thần. Chính vì vậy, khi bạn phát hiện tín hiệu đau bất thường, dù ở bất kì vị trí nào, nó có thể không phải là do các chứng bệnh mà nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi trong trạng thái tâm lí.
1. Đau đầu
Nguyên nhân gây đau đầu rất nhiều, đó có thể là do những tổn thương bên trong não bộ, điển hình như các chứng viêm màng não, u não hay các vấn đề liên quan đến răng hàm mặt, viêng xoang và mắt... Tuy nhiên, đây cũng có thể là kết quả của thời gian dài chịu đựng căng thẳng trong công việc hay xung đột trong gia đình, hoặc thậm chí là do tính cầu toàn của bạn vì luôn lưu tâm đến những điều nhỏ nhặt, khiến bạn cảm thấy phiền toái và mệt mỏi.
Để khắc phục tình trạng này, mỗi ngày, bạn nên dành thời gian tự thư giãn, cho mình những khoảng thời gian "không hoạt động" để có thể thanh thản đầu óc. Ngoài ra, ngồi không sẽ giúp bạn ổn định tâm thần, để sau đó quay trở lại làm việc với năng suất cao và hiệu quả hơn.
2. Đau vai
Đau vai nghĩa là bạn đang phải đối mặt với áp lực vô cùng lớn, cũng giống như việc mang vác một tảng đá to, khiến bạn mệt mỏi đến không còn chút sức lực. Điều nay phát sinh là do trạng thái tình cảm của bạn đang bị dao động, ban đang cục kì đắn đo trước một quyết định nào đó liên quan đến tình cảm hoặc thậm chí là công việc. Khi nào chưa giải quyết được triệt để vấn đề này thì khi đó gánh nặng vẫn còn tiếp tục đè trên đôi vai của bạn.
Hãy cố gắng chia sẻ và lắng nghe lời khuyên từ những người bạn tin cậy trong cuộc sống. Thậm chí dù họ không thể giúp gì cho bạn, nhưng nếu nói ra thì những áp lực đó sẽ dần theo lời nói mà bay ra khỏi tâm trí bạn. Điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều, đừng bao giờ tự dồn mình vào ngõ cụt mà hãy tìm một người nào đó có thể cùng bạn mở lối đi mới nhé.
3. Đau tay
Đau tay là tín hiệu cho thấy bạn đang rất cần một người bạn tâm giao. Những người đau tay thường xuyên ít có thời gian để thư giãn và hiếm khi tiếp xúc với bạn bè. Điều họ cần lúc này chính là bước nra khỏi vỏ ốc khép kín của chính mình và tìm đến các mối quan hệ mới, việc giao lưu và gặp gỡ nhiều người sẽ khiến cho cuộc sống họ trở nên tươi vui và thú vị hơn.
Để có được bạn bè là không hề khó, hãy tập quen với những bữa cơm trưa cùng đồng nghiệp, góp mặt vào "hội ăn chơi và buôn chuyện" của công ti, cùng họ đến tham dự các buổi tiệc âm nhạc và hòa mình vào không khí sôi động đó. Hãy mạnh dạn bắt đầu các cuộc trò chuyện với những người bạn mới, vì biết đâu một trong số đó có thể trở thành tri kỉ của cuộc đời bạn.
4. Đau hông
Nếu bạn bất ngờ bị đau hông, như thể vừa trải qua một cú đánh mạnh khủng khiếp thì rất có thể bạn đang có nhiều lo ngại về chuyện tiền bạc. Cảm xúc đố kị khi nhìn thấy một người quá giàu có đã vô tình tạo gánh nặng cho tâm lí của chính mình. Điều này có thể tác động rất lớn đến cuộc đời của bạn, nếu bạn không thể vượt qua nỗi ghen tị của bản thân thì nó sẽ gây cản trở cho một số quyết định quan trọng của bạn trong cuộc đời bạn.
Đừng suy nghĩ quá tiêu cực về số phận bản thân và chống lại dòng chảy tự nhiên của tạo hóa. Cuộc sống luôn không ngừng thay đổi, bất kể tích cực hay tiêu cực, chính vì vậy mà bạn đừng bao giờ nghĩ rằng cuộc đời đã quá bất công với mình và quá lời với một ai đó. Chỉ cần luôn theo đuổi đam mê và không ngừng cố gắng, bạn nhất định sẽ đạt được mục tiêu của mình vào 1 ngày không xa.
5. Đau lưng
Nếu bị đau lưng, rất có thể bạn đang thiếu thốn về mặt tình cảm. Đó có thể là do bạn không được ở gần gia đình và những người bạn thân, khiến bạn cảm thấy thiếu sự hỗ trợ về tinh thần cũng như không được yêu thương. Tuy nhiên, thay vì việc đi tìm kiếm những người bạn mới, bạn lại tự tìm đến cô đơn và dày vò cảm xúc của mình.
Lời khuyên cho bạn chính là hãy tập làm quen với việc không có ai bên cạnh, tự tin và mạnh mẽ hơn để tạo niềm vui cho bản thân. Cuộc sống không phải chỉ có màu hồng, cơ hội là do tự bạn tạo ra. Thay vì ngồi một chỗ nhung nhớ quá khứ, bạn tốt hơn nên bước ra khỏi vỏ ốc của mình và nhìn ngắm thế giới xung quanh, cũng như kết giao bạn mới. Quan trọng nhất là đừng bao giờ kìm h.ãm xúc cảm của bản thân.
6. Đau khuỷa tay
Nguyên nhân đau khuỷu tay là do tính cách có phần bảo thủ và ương ngạnh của bạn, bạn không thích bị gò bó và phải thay đổi theo bất kì khuôn khổ nào. Tuy nhiên, đó đôi khi không phải là do bạn muốn cố ý chống lại, mà chỉ là do bạn sợ hãi khi phải thay đổi hay chấp nhận một điều gì đó trong cuộc sống.
Cuộc sống dễ dàng hay khó khăn là do bạn quyết định, đôi khi chính cách nghĩ tiêu cực và cứng nhắc đã khiến cho bạn nhận thấy cuộc đời này thật phức tạp. Hãy cố gắng trở nên linh hoạt hơn và đừng lãng phí quá nhiều năng lượng để chống lại những điều không đáng.
7. Đau ở đầu gối
Các cơn đau ở đầu gối là do cái tôi của bạn quá lớn, bạn luôn tư duy rằng mình là trung tâm của vũ trụ và ít khi nghĩ đến cảm nhận của những người xung quanh. Thay vì để ý và thay đổi để thích nghi với môi trường mới, bạn lại mong rằng mọi thứ sẽ đi theo quĩ đạo mà mình đã vạch ra sẵn.
Hãy học cách quan sát và lắng nghe mọi người xung quanh, bạn phải biết rằng mình sẽ không thể nào tồn tại được nếu chỉ có một mình trên thế giới này. Đó là lí do bạn nên tự học cách thay đổi trước khi yêu cầu người khác thay đổi, để làm được điều đó, bạn hãy bắt đầu những công việc nhà cơ bản phụ giúp mẹ như nấu cơm, rửa chén...thường xuyên giúp đỡ bạn bè, đồng nghiệp hay tham gia vào các chương trình tình nguyện.
8. Đau cổ
Nếu cảm thấy khó chịu ở phần cổ, điều đó có nghĩa là bạn đang tức giận và oán trách ai đó, hoặc có thể là do bạn không bằng lòng với chính bản thân mình. Đau cổ là biểu hiện của việc bạn không thể tha thứ cho lỗi lầm của người khác cũng như phiền toái với sự không hoàn hảo của chính mình.
Hãy cố gắng kiểm soát thái độ của mình bạn nhé, có thể những người bạn đang oán trách không hề cố ý xúc phạm bạn mà chỉ là do một sự hiểu làm tai hại nào đấy. Ngoài ra, bạn cũng không nhất thiết phải ràng buộc bản thân trong một khuôn mẫu lí tưởng, đừng vì đạt được ước vọng mà bạn phải gượng ép bản thân quá mức. Hãy tập yêu thương mình và có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống, làm những điều mà mình yêu thích bạn nhé.
9. Đau ở bắp chân
Nguyên nhân xảy ra cơn đau ở bắp chân là do tình trạng quá tải cảm xúc. Tâm tư bị dồn nén lâu ngày không có dịp được bày tỏ, sự thất bại và tổn thương trong tình yêu, cảm giác ghen tuông, chiếm hữu đối phương hay thậm chí là sự chèn ép trong công việc. Chính những áp lực tinh thần đã đè nén lên cơ thể bạn, khiến phần thân dưới không thể nào trụ vững được nữa.
Tốt hơn hết, bạn nên tin tưởng đối phương và tinh yêu của mình, tránh kiểm soát chàng hay nàng quá mức. Hãy cố gắng bỏ qua những sai lầm trong quá khứ để hướng về một tương lai tốt đẹp hơn. Ngoài ra, khi đối xử với người thân và bạn bè, hãy thoải mái và cởi mở hơn, đừng quá hà khắc và nóng tính, điều đó chỉ khiến cho tâm trạng bạn ngày một tệ hơn mà thôi.
10. Đau mắt cá chân
Đau ở mắt cá chân nghĩa là bạn đang không chăm sóc tốt cho bản thân và ít cảm thấy vui vẻ trong cuộc sống. Có lẽ công việc đã choáng quá nhiều thời gian, khiến bạn bỏ lỡ nhiều thú vui. Bạn thỉnh thoảng còn có thái độ nghiêm trọng và hà khắc với cách sống của nhiều người xung quanh, chính vì vậy mà lúc nào bạn cũng cố gắng thay đổi những h.am m.uốn riêng của người khác.
Hãy bắt đầu thưởng thức cuộc sống trọn vẹn ngay từ bây giờ. Tự thưởng cho mình những món quà mà mình yêu thích, thử ăn các món ngon và ngủ một giấc thật sâu. Cố gắng quên đi những giới hạn của bản thân mà bắt đầu suy nghĩ đến tương lai tươi đẹp, ví dụ như bắt đầu chuyện tình yêu lãng mạn với ai đó hay đi du lịch đến vùng đất mới, thật xa và trong lành để thư giãn đầu óc.
Tiến sĩ Susan Babel- một nhà tâm lí học nổi tiếng, chuyên gia về bệnh trầm cảm cho biết:
"Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng những cơn đau mãn tính có thể xảy ra không chỉ do các chấn thương vật lý mà còn do các vấn đề về cảm xúc, tâm trạng con người".
Trong mỗi cá nhân luôn tồn tại 2 trạng thái, một là vật chất, 2 là tinh thần. Chính vì vậy, khi bạn phát hiện tín hiệu đau bất thường, dù ở bất kì vị trí nào, nó có thể không phải là do các chứng bệnh mà nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi trong trạng thái tâm lí.
1. Đau đầu
Nguyên nhân gây đau đầu rất nhiều, đó có thể là do những tổn thương bên trong não bộ, điển hình như các chứng viêm màng não, u não hay các vấn đề liên quan đến răng hàm mặt, viêng xoang và mắt... Tuy nhiên, đây cũng có thể là kết quả của thời gian dài chịu đựng căng thẳng trong công việc hay xung đột trong gia đình, hoặc thậm chí là do tính cầu toàn của bạn vì luôn lưu tâm đến những điều nhỏ nhặt, khiến bạn cảm thấy phiền toái và mệt mỏi.
Để khắc phục tình trạng này, mỗi ngày, bạn nên dành thời gian tự thư giãn, cho mình những khoảng thời gian "không hoạt động" để có thể thanh thản đầu óc. Ngoài ra, ngồi không sẽ giúp bạn ổn định tâm thần, để sau đó quay trở lại làm việc với năng suất cao và hiệu quả hơn.
2. Đau vai
Đau vai nghĩa là bạn đang phải đối mặt với áp lực vô cùng lớn, cũng giống như việc mang vác một tảng đá to, khiến bạn mệt mỏi đến không còn chút sức lực. Điều nay phát sinh là do trạng thái tình cảm của bạn đang bị dao động, ban đang cục kì đắn đo trước một quyết định nào đó liên quan đến tình cảm hoặc thậm chí là công việc. Khi nào chưa giải quyết được triệt để vấn đề này thì khi đó gánh nặng vẫn còn tiếp tục đè trên đôi vai của bạn.
Hãy cố gắng chia sẻ và lắng nghe lời khuyên từ những người bạn tin cậy trong cuộc sống. Thậm chí dù họ không thể giúp gì cho bạn, nhưng nếu nói ra thì những áp lực đó sẽ dần theo lời nói mà bay ra khỏi tâm trí bạn. Điều đó sẽ khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều, đừng bao giờ tự dồn mình vào ngõ cụt mà hãy tìm một người nào đó có thể cùng bạn mở lối đi mới nhé.
3. Đau tay
Đau tay là tín hiệu cho thấy bạn đang rất cần một người bạn tâm giao. Những người đau tay thường xuyên ít có thời gian để thư giãn và hiếm khi tiếp xúc với bạn bè. Điều họ cần lúc này chính là bước nra khỏi vỏ ốc khép kín của chính mình và tìm đến các mối quan hệ mới, việc giao lưu và gặp gỡ nhiều người sẽ khiến cho cuộc sống họ trở nên tươi vui và thú vị hơn.
Để có được bạn bè là không hề khó, hãy tập quen với những bữa cơm trưa cùng đồng nghiệp, góp mặt vào "hội ăn chơi và buôn chuyện" của công ti, cùng họ đến tham dự các buổi tiệc âm nhạc và hòa mình vào không khí sôi động đó. Hãy mạnh dạn bắt đầu các cuộc trò chuyện với những người bạn mới, vì biết đâu một trong số đó có thể trở thành tri kỉ của cuộc đời bạn.
4. Đau hông
Nếu bạn bất ngờ bị đau hông, như thể vừa trải qua một cú đánh mạnh khủng khiếp thì rất có thể bạn đang có nhiều lo ngại về chuyện tiền bạc. Cảm xúc đố kị khi nhìn thấy một người quá giàu có đã vô tình tạo gánh nặng cho tâm lí của chính mình. Điều này có thể tác động rất lớn đến cuộc đời của bạn, nếu bạn không thể vượt qua nỗi ghen tị của bản thân thì nó sẽ gây cản trở cho một số quyết định quan trọng của bạn trong cuộc đời bạn.
Đừng suy nghĩ quá tiêu cực về số phận bản thân và chống lại dòng chảy tự nhiên của tạo hóa. Cuộc sống luôn không ngừng thay đổi, bất kể tích cực hay tiêu cực, chính vì vậy mà bạn đừng bao giờ nghĩ rằng cuộc đời đã quá bất công với mình và quá lời với một ai đó. Chỉ cần luôn theo đuổi đam mê và không ngừng cố gắng, bạn nhất định sẽ đạt được mục tiêu của mình vào 1 ngày không xa.
5. Đau lưng
Nếu bị đau lưng, rất có thể bạn đang thiếu thốn về mặt tình cảm. Đó có thể là do bạn không được ở gần gia đình và những người bạn thân, khiến bạn cảm thấy thiếu sự hỗ trợ về tinh thần cũng như không được yêu thương. Tuy nhiên, thay vì việc đi tìm kiếm những người bạn mới, bạn lại tự tìm đến cô đơn và dày vò cảm xúc của mình.
Lời khuyên cho bạn chính là hãy tập làm quen với việc không có ai bên cạnh, tự tin và mạnh mẽ hơn để tạo niềm vui cho bản thân. Cuộc sống không phải chỉ có màu hồng, cơ hội là do tự bạn tạo ra. Thay vì ngồi một chỗ nhung nhớ quá khứ, bạn tốt hơn nên bước ra khỏi vỏ ốc của mình và nhìn ngắm thế giới xung quanh, cũng như kết giao bạn mới. Quan trọng nhất là đừng bao giờ kìm h.ãm xúc cảm của bản thân.
6. Đau khuỷa tay
Nguyên nhân đau khuỷu tay là do tính cách có phần bảo thủ và ương ngạnh của bạn, bạn không thích bị gò bó và phải thay đổi theo bất kì khuôn khổ nào. Tuy nhiên, đó đôi khi không phải là do bạn muốn cố ý chống lại, mà chỉ là do bạn sợ hãi khi phải thay đổi hay chấp nhận một điều gì đó trong cuộc sống.
Cuộc sống dễ dàng hay khó khăn là do bạn quyết định, đôi khi chính cách nghĩ tiêu cực và cứng nhắc đã khiến cho bạn nhận thấy cuộc đời này thật phức tạp. Hãy cố gắng trở nên linh hoạt hơn và đừng lãng phí quá nhiều năng lượng để chống lại những điều không đáng.
7. Đau ở đầu gối
Các cơn đau ở đầu gối là do cái tôi của bạn quá lớn, bạn luôn tư duy rằng mình là trung tâm của vũ trụ và ít khi nghĩ đến cảm nhận của những người xung quanh. Thay vì để ý và thay đổi để thích nghi với môi trường mới, bạn lại mong rằng mọi thứ sẽ đi theo quĩ đạo mà mình đã vạch ra sẵn.
Hãy học cách quan sát và lắng nghe mọi người xung quanh, bạn phải biết rằng mình sẽ không thể nào tồn tại được nếu chỉ có một mình trên thế giới này. Đó là lí do bạn nên tự học cách thay đổi trước khi yêu cầu người khác thay đổi, để làm được điều đó, bạn hãy bắt đầu những công việc nhà cơ bản phụ giúp mẹ như nấu cơm, rửa chén...thường xuyên giúp đỡ bạn bè, đồng nghiệp hay tham gia vào các chương trình tình nguyện.
8. Đau cổ
Hãy cố gắng kiểm soát thái độ của mình bạn nhé, có thể những người bạn đang oán trách không hề cố ý xúc phạm bạn mà chỉ là do một sự hiểu làm tai hại nào đấy. Ngoài ra, bạn cũng không nhất thiết phải ràng buộc bản thân trong một khuôn mẫu lí tưởng, đừng vì đạt được ước vọng mà bạn phải gượng ép bản thân quá mức. Hãy tập yêu thương mình và có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống, làm những điều mà mình yêu thích bạn nhé.
9. Đau ở bắp chân
Nguyên nhân xảy ra cơn đau ở bắp chân là do tình trạng quá tải cảm xúc. Tâm tư bị dồn nén lâu ngày không có dịp được bày tỏ, sự thất bại và tổn thương trong tình yêu, cảm giác ghen tuông, chiếm hữu đối phương hay thậm chí là sự chèn ép trong công việc. Chính những áp lực tinh thần đã đè nén lên cơ thể bạn, khiến phần thân dưới không thể nào trụ vững được nữa.
Tốt hơn hết, bạn nên tin tưởng đối phương và tinh yêu của mình, tránh kiểm soát chàng hay nàng quá mức. Hãy cố gắng bỏ qua những sai lầm trong quá khứ để hướng về một tương lai tốt đẹp hơn. Ngoài ra, khi đối xử với người thân và bạn bè, hãy thoải mái và cởi mở hơn, đừng quá hà khắc và nóng tính, điều đó chỉ khiến cho tâm trạng bạn ngày một tệ hơn mà thôi.
10. Đau mắt cá chân
Đau ở mắt cá chân nghĩa là bạn đang không chăm sóc tốt cho bản thân và ít cảm thấy vui vẻ trong cuộc sống. Có lẽ công việc đã choáng quá nhiều thời gian, khiến bạn bỏ lỡ nhiều thú vui. Bạn thỉnh thoảng còn có thái độ nghiêm trọng và hà khắc với cách sống của nhiều người xung quanh, chính vì vậy mà lúc nào bạn cũng cố gắng thay đổi những h.am m.uốn riêng của người khác.
Hãy bắt đầu thưởng thức cuộc sống trọn vẹn ngay từ bây giờ. Tự thưởng cho mình những món quà mà mình yêu thích, thử ăn các món ngon và ngủ một giấc thật sâu. Cố gắng quên đi những giới hạn của bản thân mà bắt đầu suy nghĩ đến tương lai tươi đẹp, ví dụ như bắt đầu chuyện tình yêu lãng mạn với ai đó hay đi du lịch đến vùng đất mới, thật xa và trong lành để thư giãn đầu óc.
(Ảnh: Internet)
Theo thegioitre.vn
Theo thegioitre.vn
Hóa ra hay đau vai, cũng bởi ta đang mang gánh nặng về tình cảm, bỏ xuống được, cảm giác ấy chẳng còn.
