Kết quả tìm kiếm

Mùa đông với khí hậu lạnh giá có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Dưới đây là một số cách giúp mọi người giữ ấm phổi và bảo vệ sức khỏe trong mùa đông: 1. Mặc ấm Luôn mặc đủ áo ấm, đặc biệt là vùng ngực và cổ. Sử dụng khăn quàng cổ để bảo vệ cổ họng khỏi không khí lạnh. 2...

Trái cây không chỉ là món ăn ngon miệng mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của trái cây đối với cơ thể: 1. Cung cấp vitamin và khoáng chấtTrái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tự nhiên, như vitamin C, A, E, kali, và magie. Những...

Sữa chua không chỉ là món ăn ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe vùng kín và cải thiện tình trạng khi quan hệ. Dưới đây là một số lợi ích của việc ăn sữa chua: 🌸 Cải thiện cân bằng vi khuẩn Sữa chua chứa các lợi khuẩn (probiotics) như Lactobacillus, giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn...

Bạn có biết các loại thực phẩm có thể giúp bổ sung máu và ngăn ngừa thiếu máu? Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm quan trọng bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày: 🥩 Thực phẩm giàu sắt: Thịt đỏ, hải sản, rau xanh, quả hạch, trái cây, sữa và các sản phẩm từ sữa giúp cung cấp sắt cho cơ thể. 🐟 Thực...

Mùa lạnh thường khiến cơ thể dễ bị cảm cúm và bệnh tật, vì vậy việc tăng cường sức đề kháng là rất quan trọng. Dưới đây là một số thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trong mùa lạnh: 1. Trái cây giàu vitamin C - 🍊 **Cam, quýt, bưởi**: Những loại trái cây này chứa nhiều vitamin C...