Kết quả tìm kiếm

Nguyên tắc ăn Eat Clean Nhiều đồ nguyên chất hơn: Nguyên tắc cơ bản là tăng cường ăn các thực phẩm ít chế biến nhất như trái cây, rau, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh. Hạn chế thực phẩm đã qua chế biến, đóng hộp, đồ ngọt. Ăn để bồi bổ: Các bữa đều đặn, cân bằng, bổ...

Thực đơn ăn Eat Clean không chỉ giúp giảm cân, giữ dáng mà còn hỗ trợ thải độc cơ thể. Tuy nhiên, nguyên tắc ăn sạch đúng không phải ai cũng hiểu và thực hiện tốt. Nếu bạn vẫn chưa biết Eatclean là gì và thực đơn giảm cân như thế nào thì hãy đọc ngay bài viết này. 1. Eat Clean là gì? Chế độ Eat...