Chế độ ăn healthy là gì ?
Ăn healthy là chế độ ăn trong đó sử dụng các thực phẩm lành mạnh để chế biến những món ăn có lợi cho sức khỏe.
Ví dụ như thay vì sử dụng bột mì đa dụng, ta thay thế bằng bột mì nguyên cám, bột yến mạch, bột hạnh nhân… dùng mật ong, đường ăn kiêng hay trái cây để tạo...