Mất ngủ là một hiện tượng, nặng hơn thì còn là một bệnh mà mỗi chúng ta không còn xa lạ. Nhưng để thực sự biết mình có đang gặp tình trạng mất ngủ hay không, việc đó có nghiêm trọng không, bạn cần hiểu cụ thể về khái niệm này.
Một cách hiểu đơn giản, mất ngủ là thường xuyên gặp các vấn đề về...