Cơ thể cần có đủ chất dinh dưỡng để có thể phát triển và khỏe mạnh. Vitamin một trong các chất cần thiết cho cơ thể để tăng sức đề kháng, giúp bạn có sức khỏe tốt, hạn chế bị bệnh. Nguồn cung cấp vitamin chủ yếu có trong các loại rau củ quả như bông cải, rau muống, cải thìa,..., các loại trái...