Kết quả tìm kiếm

Tên gọi đúng là doughnut hay donut? Cả hai đều đúng. "Doughnut" là tên ban đầu được giới thiệu trong Từ điển Oxford-Anh năm 1809. Sau đó, "Donut" đã trở thành tên gọi phổ biến hơn đối với người Mỹ thời nay. Bánh donut có khởi đầu là bánh bột chiên của người Hà Lan được du nhập đến Manhattan...

Một cuộc sống lành mạnh đòi hỏi một chế độ ăn uống, tập luyện thích hợp. Ngày nay, người ta có thể đi bộ cả chục km, nhưng lại không biết tới điều nhỏ nhất là đáp ứng dạ dày khi đói. Vì thế, khi đói, họ lại tìm tới thức ăn nhanh mà không biết những gì bạn tiêu thụ thậm chí sẽ không giúp ích cho...

Yến mạch + Bơ đậu phộng: Kết hợp hai thực phẩm này, bạn sẽ có cảm giác no lâu, ăn ít hơn và nhanh chóng giảm cân. Cà rốt + Tahini: Ăn cà rốt sẽ giúp tăng no và giảm lượng calo tổng thể. Tahini, còn được gọi là bơ mè, cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất. Rau bina + táo + gừng: Ba thực...

Đậu nành: Thực phẩm từ đậu nành có chứa hàm lượng isoflavone rất lớn. Đây là một loại phytoestrogen có thể dễ dàng hấp thụ, giúp cơ thể sản sinh hormone estrogen. Hạt lanh: Phytoestrogen trong hạt lanh cao gấp 3 lần hạt đậu nành. Ngoài ra, chất xơ trong hạt lanh cũng giúp bổ sung chất dinh...

Lý giải về những thắc mắc này, Ths.BS. Lê Thị Hải - nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết: Quả chín là nguồn cung cấp viatmin và muối khoáng quan trọng trong chế độ ăn của mỗi người, vì ăn trực tiếp không qua nấu nướng nên quả chín giữ nguyên được...

Giấc ngủ giúp bạn tươi tỉnh hơn phần nào vì nó khởi động cơ chế "dọn dẹp" trong não bộ, tự xóa sổ những tế bào não đã hao mòn, hư hỏng. Trong nghiên cứu mới công bố trên tạp chí khoa học Neuroscience, tiến sĩ Michele Bellesi đến từ Đại học Marche Polytechnic (TP Ancona- Ý) phát hiện ra rằng mất...

Hỗ trợ giảm cân: Nước ép đào là một trong những loại nước trái cây có lượng calo thấp nhất, chỉ với 60 calo trong một cốc nước ép đào. Uống nước ép đào vừa hỗ trợ giảm cân, vừa tăng các chất dinh dưỡng. Cải thiện lưu thông máu: Uống nước ép đào làm giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim...

Giảm viêm: Rau mùi có chứa luteolin, flavonoid và vitamin C, đây là những hợp chất chống viêm hiệu quả. Thuộc tính này giúp giảm sưng bên trong, ngăn chặn thoái hóa xương, do đó mùi tây giúp điều trị bệnh viêm khớp dạng thấp. Giải độc cơ thể: Một trong những công dụng của rau mùi là thúc đẩy...

Cam chứa gần 80% nước sẽ giữ cho cơ thể của bạn ngậm nước trong những ngày hè nóng nhất. Quả mâm xôi giàu vitamin C và có hàm lượng chất xơ cao, cần thiết trong mùa hè cho hầu hết mọi người. Loại trái cây làm mát cơ thể này chứa lượng chất chống oxy hóa cao giúp chống lại hoặc ngăn ngừa ung...

1. Mặt nạ nghệ trị mụn với sữa chua Trong sữa chua có rất nhiều acid lactic, công dụng của loại acid này giúp bảo vệ da tuyệt đối, xây dựng nên một màng chắn an toàn để che chắn cho da. Ngoài ra các vi khuẩn lên men trong sữa chua còn có thể sản sinh ra các chất kháng sinh tự nhiên, giúp đẩy...

1. Đá bào đậu đỏ, trái cây. Nguyên liệu: Đậu đỏ, đá bào, sữa đặc có đường, chuối, kiwi, dâu tây, bánh nếp, muối, vani, đường trắng, nước. Đậu đỏ ngâm trong nước khoảng 2 giờ, sau đó rửa sạch, cho vào nồi thêm nước vào nồi rồi đun sôi với lửa to trong 10 phút rồi hạ lửa liu riu đun 1 tiếng nữa là...

Bí quyết hồi xuân nhờ mặt nạ từ gạo Gạo là loại lương thực và nguồn cung cấp dinh dưỡng chủ yếu hằng ngày, chắc chắn không thể thiếu trong gian bếp mỗi gia đình chúng ta. Nó cũng có tác dụng làm đẹp khiến bạn bất ngờ. >>>>> Thương hiệu Imexpharm Trong gạo có axit linoleic chứa nhiều chất...

Củ nghệ giúp giảm đau do cảm giác nóng rát trong tuyến tụy. Không chỉ vậy, nó cũng kích thích việc sản xuất insulin trong tuyến tụy điều chỉnh lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Tỏi là một kháng sinh tự nhiên và kết hợp với các loại thực phẩm khác sẽ nhân lên hiệu quả của nó...

Dưa chuột: Chứa 95% nước, dưa chuột giúp chống mất nước, kéo dài thời gian giữ nước của cơ thể. Ngoài ra, nó còn giàu các hợp chất chống viêm, giúp loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể và giảm kích ứng da. Nghiên cứu cũng cho thấy dưa chuột thúc đẩy quá trình ngăn ngừa nếp nhăn và chống lão hóa...

1. Thường xuyên mệt mỏi Mệt mỏi, kiệt sức là một triệu chứng rất phổ biến của người đang thiếu sắt. Cảm giác mệt mỏi là do cơ thể chúng ta thiếu sắt để tạo ra một protein gọi là hemoglobin trong hồng cầu giúp vận chuyển mang từ phổi đến các bộ phận khác của cơ thể. Khi cơ thể chúng ta thiếu...

1. Siro dâu tằm. Nguyên liệu: Dâu tằm, nước, đường. Dâu tằm rửa sạch, để ráo. Cho đường và 1 lít nước vào, nấu sôi lên vớt bọt, để nhỏ lửa, nấu thêm 45 phút nữa. Để nguội rồi lượt qua rây để lấy nước siro. Dùng kèm đá bào thì tuyệt vời ông mặt trời. 2. Đác rim dâu tằm. Nguyên liệu: Hạt đác...

1. Thịt nấu quá nhừ dễ gây ung thư Bất kể là loại thịt gì, nhiều gia đình đều có thói quen ninh thịt càng nhừ càng tốt. Thậm chí xương cũng cho vào nồi áp suất hầm đến mức xương thật mềm. Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, nấu thịt ở nhiệt độ từ 200°C đến 300°C, các axit amin...

1. Mướp - Hoa mướp giúp giải độc. - Lá mướp và rễ có thể sử dụng để chống viêm, chữa trị mụn. - Ăn mướp giúp giảm đau ngực, xương khớp. - Mướp có thể giúp điều trị ho. Kiêng kị: Không nấu mướp quá chín làm phá hủy đi các chất dinh dưỡng. >>>>> Thương hiệu Imexpharm Người dạ dày yếu nên...

Mùa hè nắng nóng, ăn ngay những loại rau củ quả thuộc "họ bầu bí" vừa giúp giải nhiệt lại còn đẹp cho da. Không có thực phẩm nào cho mùa hè tốt hơn dưa hấu. Bởi nó không chỉ giúp bổ sung nước mà còn giúp giải nhiệt cơ thể, giảm cân và giảm lượng đường trong máu. Tuy nhiên không phải chỉ có mỗi...

1. Quản lý mức độ căng thẳng Elizabeth Blackburn - người đoạt giải Nobel Sinh lý học năm 2009 đã phát hiện ra rằng telomere (đoạn cuối của nhiễm sắc thể) thực sự chịu trách nhiệm cho các quá trình lão hóa trong tế bào cơ thể. Các telomere ngắn hơn, chúng ta càng già càng nhanh. Căng thẳng mãn...