Chọn nệm không quá cứng
Tình trạng đau lưng của bạn nguyên nhân có thể do ngồi văn phòng nhiều, thoái vị đĩa đệm, các bệnh về cột sống… Đau lưng khiến ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày của bạn. Nếu bạn bạn nằm nệm quá cứng sẽ khiến cho các khớp xương k được thoải mái, thư giãn dẫn tới tổn...