Mất ngủ gây ra khá nhiều phiền phức cho bạn, hãy dùng những món ăn sau cải thiện giấc ngủ cho bản thân.
1. Cháo hạt sen: Hạt sen có tác dụng giúp an thần, dễ ngủ
Nguyên liệu: Gạo, nước, hạt sen, mì chính, muối, hạt tiêu
Món ngon đem lại giấc ngủ say nồng
Cách chế biến
Gạo...