Kết quả tìm kiếm

Trong năm 2013, một phân tích chung của 15 chế độ ăn phổ biến nhất của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, Hiệp hội Tim mạch, và Hiệp hội Béo phì cho thấy tất cả những chế độ ăn này có điểm gì chung. Rõ ràng, tất cả họ khuyên nên ăn nhiều rau, tránh thêm đường, và giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến. Tuy nhiên...

Tay là một trong những bộ phận cơ thể đầu tiên có dấu hiệu lão hóa. Nhưng chúng cũng có thể chỉ ra một số vấn đề về sức khỏe. Các bác sĩ nói rằng tình trạng của bàn tay của bạn có thể là kết quả của một số thay đổi sức khỏe xảy ra ở nơi khác trong cơ thể của bạn. Bright Side tập hợp 7 triệu...

Đường có vị ngon và mọi thứ có vị ngọt đều ngon! Các carbohydrate tinh thể ngọt dường như ở khắp mọi nơi. Hầu hết chúng ta đều yêu thích hương vị khó quên của món tráng miệng yêu thích của mình khi chúng ta đói. Tuy nhiên, có vẻ là một niềm vui vô tội thực sự là lý do cho nhiều vấn đề sức khỏe...

Tất cả chúng ta đều muốn khỏe mạnh và tất cả chúng ta đều nghe về tầm quan trọng của việc ăn uống cân bằng, làm việc ... Trong bài viết này, chúng tôi muốn tiến thêm một bước nữa và nhìn vào những gì người khỏe mạnh làm mỗi ngày và cách họ giữ sức khỏe rất phù hợp. Tại Bright Side, chúng tôi...

Trên các chương trình truyền hình về thực phẩm sức khỏe, họ thường nói rằng cấm ăn và uống cùng một lúc. Một số chuyên gia giải thích rằng nước làm loãng axit dạ dày của chúng ta. Những người khác nghĩ rằng làm như vậy làm cho chúng ta béo. Và một số người thậm chí còn nghĩ rằng nước đẩy thức ăn...

Khoảng 80% người trên thế giới bị đau lưng trong suốt cuộc đời của họ. Theo các chuyên gia, cơn đau này không phải luôn luôn là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng hoặc chấn thương. Nguyên nhân thực sự là các yếu tố nguy cơ mà tất cả chúng ta phải đối mặt hàng ngày. Hôm nay, chúng tôi sẽ...

Ăn những thức ăn bổ dưỡng, thường xuyên phòng tập thể dục, và ngủ đủ - tất cả điều này nghe có vẻ khỏe mạnh, nhưng luôn luôn có sự bắt kịp khi liên quan đến sức khỏe. Bất kỳ thói quen tốt nào của bạn đều có thể chống lại bạn nếu bạn không biết điều gì thực sự phù hợp với mình. Chúng tôi ở...

Tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để giảm cân và giữ sức khỏe. Nhưng chúng ta có tập thể dục hàng ngày? Không. Chúng ta có ngủ hàng ngày không? Vâng. Vì vậy, cách nào tốt hơn để giảm cân hay trong khi đang ngủ? Bright Side giới thiệu cho bạn 9 cách...

Nhiều người nghĩ rằng uống nước trong và ngay sau khi tập luyện là rất xấu. Nhưng các nhà khoa học và vận động viên chuyên nghiệp nghĩ ngược lại: bạn không nên tước đi độ ẩm cần thiết của mình. Bright Side sẽ cho bạn biết những gì xảy ra với cơ thể của bạn nếu bạn không uống nước. 9. Bạn đóng...

Do nhịp điệu hiện đại của cuộc sống, căng thẳng và dinh dưỡng không cân bằng, chúng ta thường cảm thấy ảnh hưởng của sự thiếu hụt các vi sinh vật quan trọng mà chúng ta cần cho cơ thể hoạt động hiệu quả. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã thu thập danh sách các loại vitamin mà mọi người thường...

Hầu hết mọi người đều mơ ước có thể ăn tất cả mọi thứ và bất cứ điều gì mà không bao giờ lo lắng về việc tăng cân. Như chúng tôi muốn nói với bạn rằng có một cách dễ dàng để làm điều này là có nhiều loại thực phẩm lành mạnh và ngon miệng có thể giúp bạn kiềm chế sự thèm ăn của bạn và tránh tăng...

Chúng ta đều biết rằng một lượng lớn kẹo và bánh ngọt có thể gây béo phì. Và đó không phải là hiệu ứng duy nhất mà các sản phẩm yêu thích của chúng ta có thể có trên cơ thể chúng ta. Nó chỉ ra rằng một số loại thực phẩm thông thường mà chúng ta nghĩ là khỏe mạnh thực sự có thể gây hại cho cơ thể...

Các nhà khoa học đã tuyên bố rằng nhận thức vật lý, nghệ thuật đọc nhân vật từ khuôn mặt, là một khoa học giả tạo. Tuy nhiên một số nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng một khuôn mặt có thể cung cấp thông tin rất quan trọng về nhân cách của chúng ta. Carmen E. Lefevre từ Đại học College London đảm...

Không có gì bực bội hơn là vào một ngày chủ nhật và bạn nhận thấy lưng và nách mỡ của bạn khá nhiều. Như một quy luật, chúng ta bỏ bê lưng và nách của chúng ta trong khi tập luyện khi chúng ta tập trung vào các phần của cơ thể dễ thấy trong gương thường xuyên hơn như bụng, chân và mông. Hôm nay...

Ngày nay, giảm cân đã trở thành mối quan tâm hàng đầu của hầu hết mọi người . Đó là một mốt nhất thời để thử các chế độ tập luyện khác nhau và các loại chế độ ăn khác nhau. Tuy nhiên, nhiều cách giảm cân hiện nay được cho là chưa đúng. Một vài gói trà hoặc nói lời tạm biệt với món ăn yêu thích...

Dường như chúng ta biết gần như mọi thứ về phụ nữ: họ nói rất nhiều mỗi ngày, tại sao họ nhận ra rất nhiều sắc thái của màu sắc, và bao nhiêu son môi họ sử dụng trong cuộc đời. Tuy nhiên, các nhà khoa học quyết định đào sâu hơn một chút và phát hiện ra nhiều điều thú vị và khác thường về bản...

Khi chúng ta đang cố gắng để giảm cân, có được cơ bắp, hoặc chỉ duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, cái cân có thể là kẻ thù tồi tệ nhất . Thường xuyên đo trọng lượng và thấy kết quả khác nhau có thể dẫn đến thất vọng, cảm xúc tiêu cực, và tuyệt vọng. Điều quan trọng là phải hiểu rằng cái cân là...

Hơn một triệu bài báo khoa học được xuất bản mỗi năm, với nghiên cứu về tâm lý đóng góp rất lớn cho con số này. Trong khi các nghiên cứu về tâm lý học không dễ đọc cho mọi người, kết quả thu được có thể được sử dụng trong cuộc sống hàng ngày và giúp bạn tăng động lực, trở thành người giao tiếp...

Hóa ra rằng chuối và bơ được loại trừ khỏi chế độ ăn một cách bất công. Một vài quả dâu tây mỗi ngày có thể bảo vệ chúng ta khỏi bị mất thị lực và không cần phải từ bỏ việc ăn bánh mì để giữ dáng. Có rất nhiều cuộc nói chuyện về tất cả các loại thực phẩm nguy hiểm xung quanh chúng ta. Hôm qua...

Ngôn ngữ cơ thể xuất hiện rất lâu trước khi có mỹ phẩm hoặc quần áo được phát minh ra hoặc thậm chí trước khi người ta có khả năng sử dụng ngôn ngữ nói. Đó là lý do tại sao phương pháp truyền thống tự nhiên này là yếu tố chính ảnh hưởng đến cách người khác nhìn vào chúng ta. Chúng tôi ở Bright...