Tôi post bài này lên coi như là 1 lời tâm sự giành cho những ai có nhu cầu muốn bỏ thuốc lá nhưng chưa có kinh nghiệm, hoặc chưa có đủ quyết tâm, cách này áp dụng được cho những ai thực sự muốn bỏ thuốc, khoảng thời gian bỏ khoảng 1 tuần rưỡi đến 2 tuần, tùy theo sự quyết tâm của mỗi người...