Kết quả tìm kiếm

Huyết áp cao là điều mà bạn không cần phải chịu đựng nữa khi bạn không có sẵn thuốc, với sự trợ giúp đơn giản của một cây bút theo cách một nhà châm cứu sẽ sử dụng kim. Bạn nhận được kết quả gần như ngay lập tức sẽ cung cấp cho bạn đủ thời gian để nhận trợ giúp y tế nếu cần Chúng tôi luôn sẵn...

Tăng cân vùng bụng và cơ liên sườn ngoài có thể là dấu hiệu tích trữ mỡ nội tạng, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và tiểu đường. Loại bỏ mỡ hai bên hông là quá trình bao gồm việc cải thiện chế độ ăn, kết hợp bài tập Cardio và tăng cường sức mạnh cơ bắp. Bạn có thể học cách loại bỏ mỡ hai bên...

Nếu cảm thấy khuôn mặt trông đầy đặn thì bạn vẫn có thể thay đổi để làm cho khuôn mặt thon gọn hơn. Giảm béo cho khuôn mặt bằng cách duy trì cân nặng lành mạnh của cơ thể qua chế độ ăn uống và tập luyện, làm săn chắc cơ mặt với một số bài tập dành riêng cho khuôn mặt. Bên cạnh đó, nếu muốn làm...

Để giảm cân lâu dài, bạn không nên giảm nhiều hơn 0,5-1 kg mỗi tuần. Nhưng nếu muốn bắt đầu quá trình giảm cân hoặc giảm cân để chuẩn bị cho một sự kiện lớn,bạn có thể giảm 0,5 kg trong một ngày. Hãy đọc hướng dẫn sau để biết cách thực hiện. Đính chính: Bài viết này không kêu gọi giảm cân...

Thành phần cơ thể của bạn được xác định bởi chế độ ăn uống và tập thể dục. Nếu bạn cảm thấy bạn có quá nhiều mỡ ở cánh tay hoặc bạn muốn làm săn chắc cánh tay của mình, bạn có thể đạt được mục tiêu của mình bằng cách tập luyện phù hợp. Lưu ý rằng tập luyện tại một điểm hoặc giảm cân tại một vị...

Bạn cảm thấy căng thẳng hay không hạnh phúc? Bạn có cần phải lấy lại bình tĩnh? Luyện cho tâm trí thư giãn có thể giúp bạn được nghỉ ngơi và sẵn sàng bất cứ lúc nào và điều này cũng dễ thực hiện. Để thư giãn tâm trí của bạn, hãy tập thiền, thực hành các thói quen lành mạnh hơn như tập thể dục...

Người ta không quá lời khi đề cao sự lãng mạn. Thực tế cho thấy lãng mạn là chìa khóa vàng của mọi mối tình yêu thương và hạnh phúc. Tuy nhiên, việc đi dạo dưới ánh trăng hay ăn tối dưới ánh nến với bạn trai không phải là cách duy nhất để giữ gìn mối quan hệ. Bạn phải tìm ra điều làm nên sự lãng...

Bạn đã chán những khoảng lặng vô duyên trong lúc trò chuyện với bạn trai? Sau một thời gian trở nên quen thân với ai đó, có thể bạn sẽ rất khó nghĩ ra chủ đề mới để nói chuyện. Tuy nhiên, việc đó không hẳn là bất khả thi. Hãy làm theo các bước sau để cuộc trò chuyện luôn được hào hứng và thú vị...

Đôi khi thật khó phân biệt liệu bạn thực sự thích một người hay chỉ thích cảm giác ở bên người đó. Việc xác định tình cảm dành cho một người đòi hỏi bạn phải thành thực với bản thân, nhưng đó là bước đầu tiên trên hành trình tìm kiếm một nửa tuyệt vời của bạn! Phương pháp 1: Nhận biết các dấu...

Bạn đang thích một cô gái siêu dễ thương, nhưng mỗi lần bạn ở gần cô ấy bạn không biết mình phải hành xử như thế nào! Đừng lo lắng. Mặc dù không có gì đảm bảo cô ấy muốn hẹn hò với bạn, nhưng vẫn có rất nhiều cách bạn có thể biến điều này thành sự thật. Xem bước 1 để bắt đầu hành xử thích hợp...

Phao mắt, thịt dư da, chóng mặt hoặc đau ngực không rõ nguyên nhân ... Ngay sau khi điều này xảy ra, chúng a vội vàng hỏi ý kiến Google và cuối cùng tìm ra lời giải thích đáng sợ cho những thay đổi nhỏ nhất trong cơ thể. Chà, Google không phải lúc nào cũng đúng, và thứ gì đó có vẻ đáng sợ có thể...

Mỗi phụ nữ đều có những nét khác biệt, và có nhiều cách khác nhau để thu hút một cô gái. Có một số nguyên tắc cơ bản của sự hấp dẫn bạn có thể áp dụng cho hầu hết các tình huống. Để khiến một cô gái thích bạn, bạn sẽ cần được chú ý bằng cách trở thành bạn của cô ấy đồng thời tán tỉnh và thử...

Bất kỳ một chàng trai nào cũng có thể có bạn gái, nhưng chỉ có một người đàn ông chân chính mới có thể đối xử với bạn gái mình một cách đúng đắn. Tôn trọng, thật thà, và một chút tinh nghịch là mục tiêu chủ yếu khi bàn đến việc đối xử với bạn gái theo cách cô ấy đáng được nhận. Bạn có thể tham...

Cuộc sống bận rộn hằng ngày rất dễ khiến các cặp đôi quên mất việc thể hiện tình cảm dành cho nhau. Một điều bất ngờ nho nhỏ sẽ rất hữu hiệu để giữ lửa tình yêu và thể hiện sự trân trọng bạn dành cho nửa kia của mình. Bạn có thể lên kế hoạch để cùng cô ấy tận hưởng một buổi tối đặc biệt, chuẩn...

Bạn hiếm khi cảm thấy vui khi phải lén lút, cho dù bạn muốn được chú ý ở trường, tại nơi làm việc, hoặc được crush chú ý. Trong khi thể hiện bản thân có vẻ khó khăn, bạn có thể phải chấp nhận một số rủi ro để trở nên đáng chú ý hơn. Cố gắng thư giãn, và thử thách bản thân để gặp gỡ những người...

Bạn có phải là người rụt rè và luôn ước có thể mạnh dạng nói ra suy nghĩ của mình? Bạn thường cảm thấy mình không được chú ý nhiều trong nhóm và muốn được mọi người lắng nghe hơn? Có phải bạn gặp khó khăn trong việc đóng góp ý kiến xây dựng bài học trên lớp vì sự nhút nhát của mình? Đó không...

Bạn có phải là tuýp người ngồi một góc và cầu mong không ai tới và bắt chuyện với mình trong các bữa tiệc? Nếu đúng là như vậy thì bạn cần hiểu rằng không chỉ có mình bạn gặp rắc rối khi giao tiếp. Nếu muốn tự tin giao tiếp xã hội, bạn cần tạo được một diện mạo tự tin và luyện tập để cải thiện...

Ai cũng biết mặt trời rất có hại cho da. Thế nhưng, bao người vẫn “mắc lỗi” và quên bôi kem chống nắng mỗi ngày. Có lẽ, bạn cũng nằm trong số đó. Tia tử ngoại (UVR) với cường độ cao có thể trực tiếp làm tổn thương DNA của bạn. Dù tiếp xúc ít hơn với ánh mặt trời trong thời gian ngắn có thể đem...

Chứng đau mỏi vai gáy thường không phải dấu hiệu của một căn bệnh nguy hiểm, song nó cản trở công việc hàng ngày của bạn và gây khó ngủ về đêm. Có rất nhiều yếu tố gây ra chứng đau mỏi vai gáy, như: làm việc sai tư thế, ngủ sai thế, cơ cổ bị kéo căng trong quá trình tập luyện, lo âu, và các vấn...

Bạn quá hiểu cảm giác khi đang chuẩn bị phát biểu trước lớp, đi phỏng vấn, hay có một cuộc hẹn hò lần đầu với ai đó. Bạn toát mồ hôi và cảm thấy như đang thở gấp. Tất cả chúng ta đều ghét để cho trạng thái thần kinh kích động đánh bại mình. Dưới đây là một số cách để làm dịu căng thẳng thần kinh...