Kết quả tìm kiếm

Xôi là những món ăn vô cùng quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Nguyên liệu chính của xôi là làm từ gạo nếp ngoài ra còn có thể kết hợp với các nguyên liệu khác như đỗ xanh, đỗ đen, hạt sen, dừa nạo, cốm non… Xôi là món ăn yêu thích của nhiều chị em phụ nữ. Trong thời gian mang thai, nhiều...

Trong tam cá nguyệt thứ hai, tức là tuần thứ 14 đến tuần 27 là giai đoạn thai nhi bắt đầu phát triển về hình dạng cơ thể cũng như cấu trúc của não bộ. Việc chăm sóc sức khỏe thật tốt trong giai đoạn này là rất quan trọng. Chính vì vậy, mẹ cần chọn chế độ ăn uống thật khoa học và hợp lý. Vậy bầu...

Trong thai kỳ, những chất dinh dưỡng nạp vào từ cơ thể mẹ bầu sẽ được hấp thụ qua dây nhau thai để truyền cho thai nhi trong bụng mẹ. Bởi vậy chế độ ăn của mẹ sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sự phát triển của thai nhi nên mẹ cần hết sức thận trọng. Mắm tôm nếu biết chế biến đúng cách và...

Nhiều loại thực phẩm trong chế độ ăn hằng ngày có công dụng giúp tăng cường sức khỏe, hỗ trợ vết thương mau lành. Vậy khâu tầng sinh môn nên ăn gì và không nên ăn gì? Hướng dẫn các mẹ cách ăn uống đúng cách sau sinh giúp vết khâu tầng sinh môn mau lành, cơ thể mau chóng phục hồi. Ăn gì để vết...

Đậu đen là thực phẩm giàu chất xơ, protein, đa dạng vitamin và chất khoáng như vitamin A, canxi, sắt và mangan. Ngoài ra, nước đậu đen cũng chứa nhiều falvonoid đóng vai trò là các chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 lành mạnh. Vậy bà bầu uống nước đậu đen rang có tốt không? Mẹ bầu uống nước...

Lá mơ là loại rau thơm quen thuộc với người Việt với hương vị đặc trưng và công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Hẳn nhiều người thắc mắc bầu ăn lá mơ được không? Hãy cùng tìm hiểu về chủ đề này trong bài viết dưới đây nhé! Bà bầu có được ăn lá mơ không? Chuyên gia dinh dưỡng cho biết bà bầu...

Các loại sữa đậu tốt cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng bởi cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé yêu phát triển khỏe mạnh. Quan trọng là không quá ngọt, không gây tăng cân và mẹ bầu hoàn toàn có thể nấu sữa đậu tại nhà vừa đủ chất, vừa an toàn. Các loại sữa đậu cho bà bầu nhiều dinh dưỡng...

Mắm nêm (hay còn gọi là mắm cái) là một loại mắm đến từ miền Trung Việt Nam. Loại mắm này làm từ cá, cá mang đi ướp muối và tiến hành lên men. Tùy vào khẩu vị của từng vùng miền mà mắm nêm được pha trộn thêm các nguyên liệu khác như thính, đường, ớt để tạo nên mùi vị đặc trưng của mắm nêm. Vậy...

Tầng sinh môn là phần mô giữa âm đạo và hậu môn, dài khoảng từ 4 đến 5cm. Quá trình sinh thường, bộ phận sinh dục của người phụ nữ, cổ tử cung và tầng sinh môn sẽ dần giãn nở để em bé có thể chui lọt. Rạch tầng sinh môn là thủ thuật hỗ trợ giúp tạo khoảng rộng cho thai nhi chào đời thuận lợi...

Những mẹ bầu sinh thường phần lớn sẽ bị rạch tầng sinh môn giúp em bé chào đời thuận lợi hơn. Sau khi sinh, mẹ cũng nên ăn uống đúng cách để làm sao vừa nạp dưỡng chất cho cơ thể mau hồi phục, tăng cường tạo sữa mà còn giúp vết khâu tầng sinh môn mau lành. Khâu tầng sinh môn ăn mực được không là...

Nhiều mẹ bầu sau sinh thường cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng. Stress sau sinh không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, cuộc sống của mẹ mà có thể ảnh hưởng đến cả em bé do không được mẹ chăm sóc tốt nhất. Bài viết sau sẽ giúp mẹ nhận biết 7 dấu hiệu của stress sau sinh và biện pháp phòng ngừa hiệu quả...

Mẹ sau sinh rất muốn bổ sung nước đậu đen vào thực đơn ăn uống hằng ngày sao cho hợp lý nhất. Vậy sau sinh bao lâu uống nước đậu đen là thắc mắc của nhiều mẹ sau sinh. Sau sinh uống nước đậu đen được không? Đậu đen chứa rất nhiều dưỡng chất, giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Theo Đông Y...

Quả táo tàu còn có nhiều tên gọi khác như: đại táo, can táo, hồng táo, nam táo, đường táo… có nguồn gốc từ Nam Á nhưng ngày nay đã trở nên phổ biến trên khắp thế giới. Táo tàu có hương vị ngọt ngào và thịt khá dai, có thể ăn khi còn tươi hoặc được sấy khô và sử dụng trong các loại mứt, bánh kẹo...

Trứng gà là món ăn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe của bà bầu và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Đây cũng là thực phẩm ưa thích của nhiều mẹ bầu. Vậy bà bầu ăn trứng gà vào lúc nào tốt nhất? >>Xem thêm: thuốc sắt và canxi tốt cho bà bầu ngừa thiếu máu loãng xương Thành phần dinh...

Trứng gà là thực phẩm rất quen thuộc với người Việt, thường được tìm thấy trong các bữa ăn của nhiều gia đình, kể cả với bà bầu và thai nhi. Giai đoạn đầu khi mang thai là thời điểm nhạy cảm nên nhiều mẹ bầu lo lắng không biết bầu 3 tháng đầu có nên ăn...

Sau sinh, mẹ cần tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng vừa giúp mẹ nhanh chóng phục hồi vừa lợi sữa. Rau lang là thực phẩm khiến nhiều chị em sau sinh khá băn khoăn không biết mẹ sau sinh ăn rau lang được không Thành phần dinh dưỡng của rau lang Theo báo cáo thì cứ 100g rau lang sẽ có chứa...

Rau răm không chỉ là một loại rau gia vị được ăn kèm phổ biến trong các món ăn như bánh tráng trộn, hột vịt lộn, là rau gia vị cho một số món gỏi, nộm… mà còn được dùng như một loại thảo dược có công dụng trị bệnh hiệu quả. Nhiều mẹ sau sinh còn e ngại khi ăn rau răm trong giai đoạn này. Vậy mẹ...

Sau sinh, nhất là sinh mổ, cơ thể mẹ rất yếu do mất nhiều máu và mệt mỏi. Thêm vào đó, hệ tiêu hóa của mẹ lúc này cũng chưa ổn định nên việc ăn uống cần hết sức cẩn trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng đến mẹ mà còn tác động đến em bé khi em bé bú mẹ...

Bên cạnh albumin, sắt và canxi, rau cải ngọt còn cung cấp rất nhiều dưỡng chất quan trọng với sức khỏe con người như đường, i ốt, vitamin B1,… Đặc biệt, trong rễ và lá của rau cải ngọt còn chứa nhiều dưỡng chất có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ albumin dễ dàng hơn để bảo vệ...

Dầu khuynh diệp là một trong số những loại tinh dầu tự nhiên mang tới nhiều lợi ích sức khỏe, được chiết xuất từ lá cây bạch đàn tươi. Mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng dầu khuynh diệp trong thai kỳ để ngăn ngừa tình trạng cảm cúm, trúng gió… Hương thơm dịu mát của dầu khuynh diệp khi làm thành...