Kết quả tìm kiếm

Những ngôi sao nổi tiếng mỉm cười, những bức hình của các người mẫu thời trang, và những mẩu quảng cáo về mọi thứ từ việc làm trắng răng cho đến giảm cân tấn công chúng ta tới tấp với thông điệp rằng xinh đẹp thì tốt hơn. Nhưng nghiên cứu cho thấy nếu bạn muốn được mọi người xem là tài năng, hay...

Tại sao tất cả chúng ta đều có những ý nghĩ đen tối đó, và tại sao một số người dính chặt vào những ý nghĩ đó. Tất cả chúng ta đều có những thôi thúc đen tối (động lực ngầm). Không ai trong chúng ta muốn chúng. Nhưng, những nỗ lực để kìm nén chúng lại có thể gây hại. Xin cảnh báo trước: lực...

Cảm xúc nào mất trung bình 4 ngày để qua đi, và tại sao? Buồn bã là cảm xúc tồn tại lâu nhất trong các cảm xúc, một trong các nghiên cứu đầu tiên xem xét tại sao một số cảm xúc kéo dài lâu hơn nhiều so với những cảm xúc khác. Khi so sánh với việc bị chọc giận, xấu hổ, ngạc nhiên, và thậm chí...

Hãy giơ tay bạn lên nếu bạn chưa từng nghe/đọc thấy những dòng sau theo cách này hay cách khác: Chúng ta hãy làm bạn thôi! Thật không may, chúng tôi không có vị trí nào phù hợp với bằng cấp của bạn vào lúc này. Chúng tôi rất tiếc thông báo với bạn rằng chúng tôi không thể nhận bạn vào trường...

Đa số mọi người sẽ lấp đầy đầu óc họ với những hình ảnh của sự chết chóc và huỷ diệt mỗi ngày khi theo dõi “tin tức”. Và bạn thậm chí không biết là thói quen xem tin tức của bạn dẫn đến nỗi lo lắng sâu sắc. Bạn có thể cho rằng bạn phải theo dõi “tin tức” để trở thành một người tốt. Hãy xem xét...

Mặc dù đã nỗ lực hết sức, tất cả chúng ta đều đánh giá người khác. Nó có thể là một điều rất nhỏ, ví như đồng nghiệp, người đã lấy đi nhiều thời gian nghỉ trưa của bạn. Hoặc có thể là một điều to lớn, như là cách ứng xử ích kỉ của một người hoặc làm tổn thương cảm xúc của chúng ta. Tara Brach...

Đi bộ với bước chân tung tăng, dứt khoát, đầu ngẩng cao sẽ giúp con người có tâm trạng vui vẻ hơn Tư thế bước đi ảnh hưởng tới tâm trạng con người. Ảnh: Fotolia “Không có gì đáng ngạc nhiên khi tâm trạng, cảm xúc của con người ảnh hưởng tới tư thế đi bộ. Nhưng điều chúng tôi muốn xem xét là...

Những tổn thương cô đơn gây ra cho sức khỏe và hạnh phúc của bạn. Ước tính hơn 40% dân số sẽ chịu nỗi đau thống khổ của sự cô đơn trong suốt cuộc đời của họ. Song, cho dù cô đơn có phổ biến như thế nào thì chỉ có một số người là nhận thức được đầy đủ những ảnh hưởng mạnh mẽ mà nó tác động lên...

Nghiên cứu cho thấy chúng ta giống nhau nhiều hơn chúng ta nghĩ Khi nói đến hành vi của đàn ông và phụ nữ trong các mối quan hệ, đa số mọi người có một quan điểm - và thường là về hai giới khác biệt nhau như thế nào. Nhưng nghiên cứu nói gì với chúng ta về việc đàn ông và phụ nữ hành xử như...

Khám phá những gì mà nghiên cứu tâm lý học mới nhất chỉ cho chúng ta Giấc ngủ nâng cao khả năng ghi nhớ ra sao, tại sao một số người có thể sống được dù chỉ ngủ 5 giờ mỗi đêm, một cách chữa bệnh thiếu ngủ kì lạ… 1. Ngủ sau khi học nâng cao trí nhớ như thế nào Ngủ sau khi học thúc đẩy các tế...

Dù thấp hay cao, những cảm giác của chúng ta về bản thân là phức tạp và hay thay đổi Lòng tự trọng (self-esteem) là một “kẻ đồng loã tâm lý” được thèm muốn, đã đẻ ra một nền công nghiệp hàng tỷ đôla. Có rất nhiều chương trình, bài báo, sách và các sản phẩm hứa hẹn làm tăng lòng tự trọng của...

Quá tự tin. Bản thân từ đó đã gây khó chịu. Biết được những người quá tự tin thường thành công còn làm bạn điên tiết hơn. Chúng ta thích tin rằng người quá tự tin, giống như sự kiêu căng, sẽ mắc sai sót vấp phải một thất bại có thể dự đoán được và nhường đường cho những người tự tin điềm đạm, có...

Tò mò cải thiện khả năng học hỏi và ghi nhớ đối với những thứ thậm chí ta không quan tâm đến. Không có gì ngạc nhiên khi chúng ta thích và tò mò về một điều gì đó, chúng ta dễ dàng học nó hơn. Nhưng nghiên cứu đột phá được công bố trên tạp chí khoa học Neuron đã cung cấp bằng chứng đáng kinh...

Giải phóng bản thân bạn khỏi tất cả những cái “phải”, “cần phải”… Stress là một trong những kẻ chính giết chết hạnh phúc. Nó có nhiều hình thức – tức giận, lo lắng, trầm cảm và tội lỗi. Điều mà phần lớn mọi người không hiểu, đó là stress không phải do những thách thức và khó khăn mà một người...

Nghiên cứu mới phát hiện thấy khoảng cách có thể là chìa khoá để giải quyết những nan đề của bạn. Thật dễ trở nên dính mắc trong một quan điểm về bạn là ai (“Tôi là thế đó”), và không thể mường tượng được những khả năng để mở rộng những năng lực, suy nghĩ và cảm xúc cá nhân của bạn bên ngoài...

Không dự đoán được chính xác hạnh phúc trong tương lai của chúng ta làm cho hiện tại của chúng ta trở nên tồi tệ hơn. Thời thơ ấu, chúng ta đều lập một giao ước với Phe bóng tối. Nó giống như vầy, ‘Chúa thân yêu, giá mà người ban cho con một điều này, thì con sẽ không bao giờ xin thêm bất kỳ...

Đi ngược lại bản năng ảnh hướng đến người khác của bạn. Con người ta rất thích nói cho bạn biết cách để sống, đúng không? Không thiếu những người thân, bạn bè, đồng nghiệp, hàng xóm, doanh nghiệp, và tất nhiên, tạp chí và website đề xuất bao nhiêu là hướng dẫn bạn nên và không nên làm gì. Người...

Tôi tự hỏi liệu có bất kì ai chưa bao giờ lo lắng về việc họ trông buồn chán. Có lẽ người nào đó quá tự tin về bản thân họ đến nỗi trong đầu họ chưa bao giờ xuất hiện ý nghĩ rằng họ có thể là bất kì điều gì ngoại trừ sự thú vị đối với những người xung quanh họ. Hoặc có lẽ người đó thực sự là thú...

Khi được hỏi tại sao 1/5 dân số Mỹ không có khả năng định vị đất nước của họ trên bản đồ thế giới, Miss Teen đến từ Nam Carolina, một nữ sinh tốt nghiệp trung học phổ thông, đã trả lời trước những ống kính đang quay: “Cá nhân tôi tin tưởng rằng người Mỹ không có khả năng làm điều đó vì một vài...