Kết quả tìm kiếm

Để phát huy được tác dụng của lạc, giúp ấm vị, bổ tỳ, dưỡng phổi, khi ăn lạc cần chế biến theo cách sau đây. Canh lạc nấu táo đỏ: Nguyên liệu: 30g lạc, 10 quả táo đỏ, 5 quả long nhãn. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi cho nhiều nước, đun lửa lớn cho sôi bùng, sau đó dùng lửa nhỏ hầm mềm là được...

Hạt nho mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng hầu hết chúng ta đều vứt bỏ khi ăn. Hạt nho chứa hàm lượng cao vitamin E, flavonoid, axit linoleic và Oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs). Hợp chất OPC có trong hạt nho mang đặc tính chống oxy hóa mạnh, nhờ đó gia tăng đáng...

Đậu lăng: Siêu thực phẩm này giàu chất kẽm, biotin, sắt và protein. Protein là một chất quan trọng để có một mái tóc khỏe mạnh, giúp tóc mọc nhanh và ngăn ngừa da đầu khô. Hàu biển: Hàu chứa nhiều kẽm giúp tóc tăng trưởng nhanh và duy trì các tuyến dầu ở mức phù hợp. Mức kẽm thấp có thể dẫn đến...

1. Nghệ đen. Dùng tinh bột nghệ đen, cho thêm một vài giọt nước và nước chanh, rồi sau đó trộn đều thành hỗn hợp mịn. Sau đó thoa đều lên những vùng bị mụn trứng cá và để khô tự nhiên trong khoảng 15 phút. Cuối cùng bạn hãy rửa mặt bằng nước sạch. Bạn cũng có sử dụng hỗn tinh bột nghệ đen và gỗ...

1. Tỏi: Để giữ cho gan khỏe mạnh, giải độc rất quan trọng. Và thức ăn tốt nhất có thể giúp gan khỏe mạnh là tỏi. Tỏi rất giàu allicin, một chất chống oxy hoá bảo vệ cơ thể khỏi bị oxy hoá. Allicin kích thích gan để kích hoạt các enzyme có thể tràn ra các chất có hại. 2. Bông cải xanh: Bông cải...

Chocolate nóng. Mặc dù chứa đường, chocolate nóng vẫn tốt hơn nhiều so với một số loại đồ uống chứa chất bảo quản được bán tại các cửa hàng. Công thức làm chocolate nóng chỉ sử dụng 4 thành phần chính là bột ca cao, vani, đường và thêm sữa nếu bạn muốn. Cafe sữa mật ong. Để làm thức uống này...

1. Các loại rau lá xanh: Các loại rau xanh lá như rau bina (cải bó xôi) và xà lách chứa các chống oxy hoá tốt như beta-carotene và lutein. Những chất này có thể hạn chế sự phát triển của một số tế bào ung thư. 2. Các loại rau họ cải: Các thực phẩm này chứa glucosinolates, một hợp chất chứa lưu...

Ngáy ngủ là căn bệnh thường gặp. Nếu bạn là một người bị ngáy ngủ, hãy chú ý và thiết kế lại thực đơn ăn uống sao cho lành mạnh. Tránh những thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày có thể gây ra chất nhầy quá nhiều ở hệ hô hấp, làm sạch đường thở để không khí trao đổi dễ dàng hơn. Khi điều này được...

Các loại trứng nói chung luôn là một món ăn bổ dưỡng và cung cấp nhiều chất cho cơ thể nhất mà ai cũng thích. Khoa học còn chứng minh rằng một quả trứng có thể cung cấp khoảng 70 calo cho cơ thể, không có carbohydrate giúp chúng ta giảm béo nhanh hơn 65%. Đặc biệt, trong lòng đỏ trứng gà còn...

Cây trầu bà: Là loại cây leo rất dễ trồng, lá hình tim, xanh thẫm có gân màu vàng hay màu kem. Có thể để bình cây leo ở góc phòng hoặc treo những chậu cây nhỏ gần cửa sổ, chúng sẽ làm cho căn phòng sinh động và tự nhiên hơn rất nhiều. Giống như nhiều cây dây leo khác, trầu bà khắc phục tình...

Nguyên tắc rửa rau quả Ngâm rau quả chỉ trong một hoặc hai phút trong nước cũng có tác động loại bỏ chất độc hại, nó cũng tương như việc bạn rửa sạch trái cây trong nước ozone. Nếu bạn vẫn còn nghi ngờ rằng chỉ rửa rau quả dưới vòi nước máy hay nước cất là chưa đủ để loại bỏ những vi trùng và...

Thành phần hóa học trong 100g bắp cải chứa: lipid 0,8g, chất xơ 1,7g, dẫn xuất phi protein 4,9g, khoáng toàn phần 2,4g. Về mặt dinh dưỡng, trong 100g cải bắp cung cấp cho cơ thể 50calo, nhiều muối khoáng, nhất là canxi, photpho, kali, sắt. Lượng vitamin C trong bắp cải chỉ thua cà chua, nhưng...

Hoa quả và rau củ đông lạnh không tốt như trái cây tươi: Thực phẩm đông lạnh thực sự có thể còn tươi hơn trái cây và rau củ tươi. Các loại trái cây thường được hái khi chúng đạt độ chín tiêu chuẩn, sau đó được đông lạnh trong vòng 6-10 tiếng, theo nhà dinh dưỡng Mỹ Jenna Braddock. Việc đông lạnh...

1. Nước đường ngọt: Những thức uống này chứa đầy các carbo và fructose có liên quan mật thiết với sự đề kháng insulin và bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu đã gợi ý rằng việc tiêu thụ nước giải khát có đường làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tiểu đường như gan nhiễm mỡ. 2. Chất béo...

Hầu hết mọi người đều có thói quen chỉ khi nào cần ăn trái cây với số lượng nhiều, thì mới tiến hành rửa quả, ngược lại nếu chỉ ăn một quả thì có thể bỏ qua công đoạn rửa trái cây. Rửa sạch rau quả trước khi cất trữ Hầu hết trái cây và rau quả được bày bán ở cửa hàng, siêu thị đều không được...

Một nguyên nhân khác là do tay là nguồn “cung cấp” vi khuẩn. Đôi mắt được bảo vệ bởi các màng nhầy - mô ẩm ướt có thể dễ dàng thu thập bụi bẩn và vi trùng, vi khuẩn - vì vậy chúng là nơi tuyệt vời để vi khuẩn phát triển. Dán mắt vào màn hình cả ngày lẫn đêm: màn hình điện tử, bao gồm máy tính...

Nếu bạn thường xuyên phải thức khuya việc đầu tiên phải uống nhiều nước để giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp bảo vệ gan. Tuy nhiên chỉ uống nước không sẽ không đủ, hãy cho vào nước uống những thứ sau sẽ giúp cơ thể thải độc tốt hơn, bảo vệ gan tốt...

Socola đen là món ăn được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nó còn mang lại những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Socola đen chứa hàm lượng lớn cacao nhưng lại ít đường hơn so với những loại socola khác nên rất có lợi cho sức khỏe. >>>>> Kẹo dẻo hồng sâm Hàn Quốc Theo...

Người bị tiểu đường nên tiêu thụ những thực phẩm ít lượng carbs và ít đường, đồng thời cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Sau đây là một số loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường. 1. Hạt diêm mạch (quinoa): Hạt ngũ cốc này là một nguồn cung cấp chất xơ và protein, rất tốt cho...

Uống nước baking soda được cho là một liệu pháp tuyệt vời có thể chống lại cảm lạnh và thậm chí cả ung thư. Thành phần siêu lành mạnh này có thể chữa trị và ngăn ngừa nhiều vấn đề về sức khoẻ khác. Trộn baking soda với nước và uống dung dịch này thường xuyên mang lại một loạt lợi ích về sức khoẻ...