Kết quả tìm kiếm

Trà xanh giàu chất catechin có tác dụng chống ung thư hiệu quả. Vắt lát chanh tươi vào cốc trà xanh giúp tăng hiệu quả hấp thụ của trà xanh gấp 5 lần. Trà xanh còn chứa EGCG là hợp chất chống oxy hóa giúp các tế bào trong cơ thể luôn khỏe mạnh, phòng chống và góp phần chữa trị bệnh tật. Làm...

Một quả trứng chứa 70 calo và nó cũng là nguồn protein tuyệt vời giúp ổn định lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, trứng gà còn chứa các axit amin thiết yếu, chất sắt cho cơ thể. Do đó, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích sức khỏe nếu ăn sáng bằng trứng. 1. Duy trì năng lượng cho cả ngày dài: Khi ăn...

Bệnh về đường tiêu hóa Dưa hấu có tác dụng giải nhiệt. Trong ngày nóng bức ăn một ít dưa hấu thì tốt nhưng dưa hấu có tính hàn, nếu ăn nhiều thường xuyên thì không có lợi. Đặc biệt là những người tiêu hoá xấu, người hay tiểu đêm và có bệnh di tinh càng không nên ăn nhiều. Bệnh nhân dạ dày...

Bữa ăn điển hình gồm cơm, canh và 3 món phụ Với người Nhật, một bữa ăn điển hình sẽ bao gồm một chén cơm, một bát canh súp và ba món phụ. Trong ba món phụ ấy phải có một món chất lượng hơn hai món còn lại, thường được làm từ cá, cá tươi có thể làm sashimi hoặc cá nướng Yakizakana. Hai món phụ...

1, Ăn chất béo lành mạnh: Thực phẩm giàu axit béo omega-3 và chất béo bão hòa thấp được xem là có lợi cho tim. Cá hồi và óc chó là những thức ăn tốt cho tim, vì chúng làm giảm mức triglycerides, giảm huyết áp và giảm bệnh dịch hạch. Thực phẩm làm giảm cholesterol xấu hay LDL, ví dụ như yến mạch...

Đinh lăng là một loại cây quen thuộc với nhiều gia đình, được sử dụng làm một loại rau sống trong bữa ăn. Ngoài ra, cây đinh lăng còn được xem là vị thuốc quý trong việc bồi bổ sức khỏe. Tăng sức đề kháng cho cơ thể: Trong rễ đinh lăng có chứa saponin có tác dụng như nhân sâm, nhiều sinh tố...

1. Thiếu hụt dinh dưỡng Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trà sữa mà chúng ta hay uống thường không chứa sữa cũng không có trà. Thành phần chính của chúng là kem béo pha lẫn bột trà cùng các chất phụ gia khác như hương liệu tinh dầu thơm, bột pha màu… Sữa ở trong trà sữa nếu so sánh với sữa thật...

Các loại đậu hạt khô cung cấp vitamin B, kali, sắt và chất xơ, ít chất béo không có cholesterol. Ngoài ra, các loại đậu hạt được cho là giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết và làm giảm cholesterol trong máu… Đơn cử như trong đậu xanh bên cạnh các thành phần chính là protid, tinh bột, chất béo và...

1. Việt quất đen (Vaccinium myrtillus): Được sử dụng từ thời Trung Cổ. Trái việt quất và chiết xuất của nó được sử dụng rộng rãi để điều trị các bệnh về tim mạch. 2. Chocolate (Theobroma cacao): Là loại thực phẩm có lợi cho tim, có thể làm giảm huyết áp và cholesterol máu, giúp ngăn ngừa các...

Cây bồ kết cho những vị thuốc sau: - Quả bồ kết (tạo giác - Fructus Gleditschiae), là quả bồ kết chín khô. Khi dùng phải bỏ hạt, dùng sống hoặc tẩm nước cho mềm, sấy khô. Có khi đốt thành than, tán bột. - Hạt bồ kết (tạo giác tử - Semen Gleditschiae), là hạt lấy ở quả bồ kết chín đã phơi hay...

Tiểu đường trong y học cổ truyền thuộc phạm vi chứng tiêu khát. Chế độ ăn uống giữ một vai trò quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường mức độ nhẹ, tiền đái tháo đường. Các loại rau quả dưới đây có tác dụng hạ đường huyết giúp phòng trị bệnh tiểu đường, xin được giới thiệu cùng bạn đọc...

1. Cải thiện tâm trạng, chống trầm cảm Rau xanh chứa nhiều axit folic, là chất chống trầm cảm tự nhiên. Folat trong rau lá xanh giúp chống suy giảm trí nhớ và tăng hàm lượng serotonin, kết quả là cải thiện tâm trạng. >>>>> Kẹo dẻo hồng sâm Hàn Quốc 2. Thúc đẩy giảm cân tự nhiên Sinh tố xanh...

Bơ: Với những tác dụng của kali với sức khỏe thì việc một quả bơ chứa khoảng 1.067 mg kali là vô cùng quý giá. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người ăn bơ có chế độ ăn uống lành mạnh hơn, cũng như tăng lượng chất dinh dưỡng và giảm khả năng phát triển hội chứng chuyển hóa. Bí ngô: Một...

Lá trầu không có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm, thường được biết đến với công dụng dùng để ăn trầu, một nét đẹp trong văn hóa truyền thống của dân tộc Việt Nam. Không những vậy, lá trầu còn được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau, chủ yếu trong chữa bệnh như các trường hợp viêm họng, cảm...

Việt Nam nằm trong vùng khí hậu nhiệt đới, một năm bốn mùa hoa trái xum xuê. Tuy nhiên mỗi thức hoa loại quả lại có những ưu điểm và dinh dưỡng riêng biệt. Hoa quả là thực phẩm bổ dưỡng có thể cung cấp dinh dưỡng và vitamin cũng như khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đây có thể nói là món quà...

Bạn có thể bổ sung những thực phẩm giảm đau hiệu quả sau đây vào thực đơn hàng ngày để hạn chế phải dùng đến thuốc tây. Ăn lạc, vừng có khả năng giảm được sự nhạy cảm của cơn đau Lạc, vừng và cả hạt hướng dương là những thực phẩm giảm đau hiệu quả nhờ chứa chất tryptophan dồi dào. Trong các...

Củ cải được xem là thần dược bổ hơn nhân sâm mà ít ai biết để tận dụng - nhớ tìm hiểu ngay. Theo các nghiên cứu hiện đại, kết hợp với y học cổ truyền thì dù ăn loại củ cải nào cũng rất tốt cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn và chống nấm, củ cải được sử dụng để điều trị các vấn đề y tế khác...

1. Giàu chất diệp lục Sinh tố rau xanh rất giàu chất diệp lục - một thành phần tự nhiên mà các chuyên gia cho rằng giúp tăng cường hệ miễn dịch, thanh lọc máu và tái tạo tế bào. Đây là một trong những lý do tại sao loại đồ uống thơm ngon này được các chuyên gia khuyến nghị để bổ sung năng lượng...

Vitamin C vô cùng cần thiết nhưng cơ thể con người không thể tự tổng hợp và tích trữ nên cần phải bổ sung thông qua đường ăn, uống. Những cấm kị cần tránh khi sử dụng vitamin C - Không được uống vitamin C khi đang đói sẽ hại dạ dày. Những bệnh nhân có triệu chứng loét đường tiêu hóa cần thận...

Trứng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên ăn trứng gà sống có thể gây hại cho sức khỏe. Trang Boldsky cho biết giống như trứng nấu chín, trứng sống rất bổ dưỡng. Nó giàu chất đạm, chất béo lành mạnh, vitamin, khoáng chất, chất chống ôxy hóa và rất nhiều dinh dưỡng khác. Một quả...