Kết quả tìm kiếm

Trong năm 2013, một phân tích chung của 15 chế độ ăn phổ biến nhất của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, Hiệp hội Tim mạch, và Hiệp hội Béo phì tiết lộ những gì tất cả các chế độ ăn uống có điểm chung. Rõ ràng, tất cả họ khuyên nên ăn nhiều rau, tránh thêm đường, và giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến. Tuy...

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh, khoảng 610.000 người chết vì các vấn đề liên quan đến tim mỗi năm chỉ riêng tại Hoa Kỳ. Cả nam giới và phụ nữ đều bị bệnh tim do nhiều nguyên nhân khác nhau liên quan đến lối sống nhất định. Tuy nhiên, có nhiều dấu hiệu và cảnh báo thông báo cho...

Có những người chăm sóc sức khỏe rất tốt. Thật không may, việc chăm sóc không chỉ có nghĩa là ăn các loại thực phẩm phù hợp và tập thể dục phù hợp, nhưng một phần lớn của nó có nghĩa là không mắc các triệu chứng của các bệnh nguy hiểm. Hypochondria là một vấn đề khá phổ biến trong xã hội hiện...

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao bạn thức dậy với một hàm răng đau hoặc đau đầu mỗi buổi sáng , bạn hãy dừng lại ngay bây giờ. Rất có thể, là bạn nghiến răng trong khi ngủ. Tình trạng này được gọi là bruxism gần đây đã được liên kết với một điều kiện khó chịu gọi là ngưng thở khi ngủ. Nó xảy ra khi...

Chế độ ăn. 4 chữ cái và vô số tùy chọn trong suốt lịch sử. Ví dụ, trong quá khứ mọi người ăn sán dây sống để giảm cân. Và sau đó vào năm 1925, thuốc lá được quảng bá như là thuốc ức chế sự thèm ăn. Chế độ ăn uống 5: 2 không liên quan đến bất kỳ rủi ro sức khỏe nào, và thêm vào đó không giống như...

Các chuyên gia thường sử dụng từ “cách mạng” khi họ nói về chăm sóc da Hàn Quốc. Nó xâm chiếm ngành công nghiệp làm đẹp một thời gian trước và nhiều người tin rằng nó làm thay đổi diện mạo một cách phi thường. Cách chăm sóc da của Hàn Quốc có một vài thủ đoạn và sử dụng một số thành phần sáng...

Mọi người đều muốn được yêu mến, thậm chí vẫn cònnhiều người không quan tâm. Để mọi người ngay lập tức thích bạn, bạn sẽ cần phát triển các kỹ năng giao tiếp hấp dẫn, tạo ra một ngoại hình thân thiện và hấp dẫn, thể hiện sự nhiệt tình phù hợp với tình huống và làm cho những người bạn cảm thấy...

Sự chăm chỉ không đến một cách tự nhiên. Những phẩm chất và đặc điểm gắn liền với người tốt là những phẩm chất nhất quán và kiên trì. Mặc dù một số có thể có một khuynh hướng cho những đặc điểm này, nó chỉ là thông qua nỗ lực và sự cống hiến mà bạn hoàn toàn có thể trưởng thành thành một công...

Giảng dạy là một nghệ thuật bắt nguồn từ thực tế, áp dụng, khoa học hành vi. Có những kỹ thuật chắc chắn đã được chứng minh là hoạt động tốt hơn bài giảng "đứng và phân phối" điển hình hoặc trình bày chúng chỉ với thông tin tuyến tính hoặc tuần tự như đọc hoặc nghe bài giảng. Hình ảnh, bản đồ và...

Có lẽ bạn chỉ đơn giản là không thích những âm thanh của tiếng cười ; hoặc có lẽ ai đó đã nói với bạn rằng họ không thích tiếng cười của bạn. Hãy thử xác định những gì "sai" của tiếng cười của bạn: nó có quá to hay cười khúc khích? Lắng nghe những tiếng cười vang dội , và cố gắng bắt chước phong...

Được giao phó một bí mật có thể là cả sự thỏa thích và một gánh nặng. Ai đó sẽ tin tưởng bạn đủ để cho bạn biết một bí mật, nhưng lưu ý rằng nếu bạn phản bội sự tin tưởng đó, bạn có thể làm hỏng mối quan hệ của bạn với người đã nói với bạn. Bạn cũng có thể giữ bí mật của riêng bạn, điều này có...

Đi hẹn hò với ai đó có thể rất vui cho cả hai bạn; tuy nhiên, yêu cầu có thể là một trải nghiệm khó khăn và đáng sợ. Tìm hiểu thêm về tâm lý học đằng sau việc yêu cầu hẹn hò có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về quy trình và tăng cơ hội thành công của bạn. Phần 1: Bắt đầu cuộc trò chuyện 1. Đừng...

Nếu bạn không thể hoặc không có thời gian để tập thể dục, hãy siêng năng về chế độ ăn uống của bạn có thể giúp bạn đốt cháy chất béo mà không cần tập luyện cường độ cao. Cơ thể của bạn lưu trữ thêm calo như chất béo, vì vậy việc kiểm soát lượng calo của bạn là chìa khóa để giảm mỡ. Hãy nhớ rằng...

MRI và X-quang được sử dụng bởi các bác sĩ trên toàn thế giới để chẩn đoán tất cả các loại bệnh tật. Nhưng bạn có bao giờ nghĩ về phương pháp nào đang được sử dụng trong thời cổ đại để chẩn đoán nhanh? Họ sử dụng để thu hẹp các triệu chứng bằng cách sử dụng khuôn mặt như là nguồn chính của họ để...

Trên toàn thế giới, béo phì đã tăng gấp ba lần giữa những năm 1975 và 2017 với khoảng 1,9 tỷ người trưởng thành bị thừa cân. Trong số này, hơn 650 triệu người trưởng thành bị béo phì. Việc giữ sức khỏe ngày nay đòi hỏi rất nhiều cam kết và thời gian nhưng chúng ta thường không có nhiều Bright...

Theo Tiến sĩ Jose Colon, khoảng 4-6 cuộc thức tỉnh về đêm được coi là bình thường đối với người bình thường. Điều này quay trở lại những ngày thượng cổ của chúng ta khi chúng ta cần thức dậy để đảm bảo sự an toàn của chúng ta. Tuy nhiên, sau những khoảng thời gian ngắn ngủi này, chúng ta sẽ có...

Tăng cân không chỉ dẫn đến thất vọng nhưng cũng có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe. Theo nghiên cứu, thừa cân làm tăng nguy cơ tử vong sớm. Tuy nhiên, câu trả lời để tăng cân đột ngột có thể được tìm thấy trong thói quen buổi tối của bạn. Nếu bạn biết những lý do đằng sau , bạn có thể đề phòng...

Bạn đến công ty muộn và bạn muốn có một ly cappuccino nhỏ trước khi cuộc họp buổi sáng đầu tiên bắt đầu. Nhanh chóng chuyển tiếp qua ăn trưa, dạ dày của bạn gầm gừ và bạn nhận ra rằng bạn bỏ bữa ăn sáng. Uống cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng nó có thể ngăn chặn sự thèm ăn của bạn và...

Tất cả mọi người trải qua chứng mất ngủ tại một thời điểm trong cuộc sống của họ và có nhiều yếu tố có thể gây ra nó mà chúng ta có thể không nhận thức được. Ví dụ, căng thẳng, lo lắng, chế độ ăn uống kém, say máy bay phản lực và việc ngủ bị gián đoạn có thể khiến bạn không đủ giấc ngủ mà cơ thể...

Cho dù bạn đã thực hiện một kỳ thi khóa học hoặc kỳ thi tuyển sinh đại học, cảm giác căng thẳng về kết quả của bạn là bình thường. Tuy nhiên, bạn không thể thay đổi kết quả, vì vậy bị stress sẽ không giúp bạn. Thay vào đó, hãy thực hiện các bước sau để thư giãn, tự thưởng cho mình và dành thời...