Kết quả tìm kiếm

Để lấy lại vóc dáng săn chắc là chuyện không đơn giản nhưngkhông có nghĩa là bạn phải đầu hàng. Nếu quyết tâm, kiên trì tập luyện kết hợpvới chế độ ăn uống hợp lí bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng như bạn mong muốn. Hàng ngày, bạn nên dành khoảng 15 phút để thực hiện những động tác gập bụng và đánh...

Béo, thừa cân là nỗi ám ảnh khiến bạn “ăn không ngon, ngủ không yên”. Vậy làm sao để lấy lại vóc dáng cân đối? Thử ngay những cách giảm cân đơn giản không ngờ để – 2kg chỉ trong 1 tuần. Giảm 2kg/ tuần bằng cà chua Hàm lượng nước cao, giàu vitamin C, A, những chất chống oxy hóa là đặc tính nổi...

Hiện nay có nhiều cách để giảm cân hiệu quả, trong đó có cáchsử dụng những loại rau và trái cây. Trái cây và rau không chỉ giúp đốt mỡ thừamà còn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. 1. Công dụng giảm cân hiệu quả của quả lê Một quả lê trung bình có chứa khoảng 100 calo nhưng...

Mùa mưa những bạn gái thường rất dễ bị tăng cân do lười ra khỏi nhà vận động. Vậy ăn gì để giảm cân mùa mưa đây? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây nhé! 1. Giảm cân mùa mưa hiệu quả với rong biển xanh Đây là thực phẩm quen thuộc đối với những người béo phì, bởi dưỡng chất trong rong biển có tác...

Bạn đang có như cầu giảm cân? Bạn đang suy nghĩ làm thế nào để giảm cân nhanh? Việc lựa chọn được phương pháp giảm cân nhanh cũng rất khó khăn. Bởi vì do công việc bận rộn nên bạn không có thời gian để có thể đến những trung tâm tập thể dục thẩm mỹ mỗi ngày. Hay bạn phải chăm sóc gia đình và con...

Thuốc giảm cân Lishou là một sản phẩm mà được nhiều người dùng chọn làm giảm cân bởi công nghệsản xuất hiện đại với những thành phần vượt trội mang đến cho bạn hiệu quả giảmcân tốt nhất. Do đó Lishou được cho là một trong những lựa chọn hoàn hảo mà bạn không thể nào bỏqua. Thuốc có tác dụng...

Để có được một kế hoạch giảm cân hoàn hảo không phải là điều dễ dàng gì, nhưng chỉ cần bạn tuân thủ những nguyên tắc trong chế độ giảm cân,thêm ý chí quyết tâm thì việc giảm cân chỉ là sớm hay muộn mà thôi. Dưới đây là những sai lầm mà bạn cần phải tránh trong kế hoạch giảm cân, lấy lại vóc dáng...

Bạn đang có như cầu giảm cân? Bạn đang suy nghĩ làm thế nào để giảm cân nhanh? Việc lựa chọn được phương pháp giảm cân nhanh cũng rất khó khăn. Bởi vì do công việc bận rộn nên bạn không có thời gian để có thể đến những trung tâm tập thể dục thẩm mỹ mỗi ngày. Hay bạn phải chăm sóc gia đình và con...

Củ đậu hay còn có tên gọi khác là củ sắn là một trong những loại củ làm mát cơ thể mà còn giúp bạn giảm béo bụng trong 7 ngày vô cùng hiệu quả. Không tin ư? Hãy cùng khám phá mẹo giúp những nàng giảm cân khỏe đẹp hơn với củ đậu ngay từ bây giờ nhé. Củ đậu giảm cân và tốt cho não bộ Được xem là...

Theo nghiên cứu của những nhà khoa học thì trong vỏ cam có chứa rất nhiềuvitamin và chất xơ. Cam có công dụng giảm béo bụng trong 7 ngày hiệu quả nhanh chóng: Vỏ cam rất giàu vitamin, chất xơ và flavonoid. Chất xơ có trong vỏ cam có nhiều hơn trong thịt nên tạo cho bạn cảm giác no và hạn chế...

Quá trình giảm cân là sự kết hợp của ăn uống hợp lý và luyện tập thể thao. Sau đây là một số phương pháp nhỏ về ăn uống giúp bạn giảm cân hiệu quả trongvòng 1 tuần. Đầu tiên - Không nên nhịn bữa ăn sáng. - Bữa trưa ăn vừa phải. - Bữa tối nên ăn ít lại, nhất là cần phải tuyệt đối không đượcăn...

Hạt sen được xem là loại thực phẩm rất đơn giản và dễsử dụng, hạt sen có hàm lượng dinh dưỡng rất phong phú nhưng lại chứa rất ít chất béo nên được xem là thực phẩm ăn kiêng hiệu quả hàng đầu mà chị em phụ nữ nên biết. Hạt sen còn có thể giúp giảm cân hiệu quả như thế nào thì chúng ta cùng nhau...

Nghe như có vẻ rất khó tin nhưng nếu biết áp dụng đúng cách thì ăn chất béo vẫn có thể giúp bạn giảm cân như thường. Những chất béo có lợi Chất béo hầu như những ai đang có ý định giảm cân đều cố tránh thật xa. Tuy nhiên, trong những nghiên cứu mới nhất, những chuyên gia đã chứng minh được...

Ngoài chế độ tập luyện tích cực mỗi ngày thì áp dụng phương pháp ăn kiêng phù hợp cũng mang lại hiệu quả giảm cân rất cao. Do đó, những chuyên gia dinh dưỡng cho ra những lời khuyên: “Muốn giảm cân hiệu quả cần thiết lập chế độ ăn kiêng khoa học”. Một trong những phương pháp bạn không nên bỏ qua...

Do đặc điểm của công việc văn phòng, việc ngồi 1 chỗ làm cả ngày khiến vòng 2 phát phì. Đặc điểm này do sự tăng tích lũy lớp mỡ thừa khiến cho lớp da bị nhăn nheo và nặng nề. Tập thể dục và ăn kiêng là phương pháp ngày nay được nhiều người lựa chọn và áp dụng hiệu quả. Sự tích lũy mỡ thừa dưới...

Tuy có nhiều đường song nho vẫn được đánh giá là thực phẩm giảm cân hữu ích cho những nàng. Hãy cùng khám phá cách làm đẹp và giảm cân tuyệt vời từ nho ngay bây giờ những nàng nhé. Hồi phục cơ bắp Với những nàng ưa vận động để giảm cân thì nho có thể xem là lựa chọn phù hợp nhất. Chúng chứa...

Thuốc giảm cân Lishou xanh là sản phẩm giảm cân nổi tiếng được sản xuất với công nghệ hiện đại, giúp bạn giảm cân hiệu quả an toàn và nhanh , không gây ra bất cứ tác dụng phụ , không tạo cho bạn cảm giác mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiệu quả giảm cân khi dùng thuốc Lishou đem đến kết quả...

Thuốc giảm cân phục linh Lishou xanh là một trong những sản phẩm giảm cân được sử dụng rộng rãi hiện nay được sản xuất trên công nghệ hiện đại với những thành phần vượt trội mang đến cho bạn hiệu quả giảm cân tốt nhất xứng đáng là một sự lựa chọn hoàn hảo mà bạn khó lòng có thể bỏ qua. –...

Cân nặng luôn là vấn đề khá đau đầu của nhiều chị em phụ nữ ngày nay. Do đó việc luôn tìm kiếm những phương pháp giảm cân hiệu quả có từ thực phẩm giảm cân,bài tập giảm cân đến chế độ ăn kiêng. Ngoài ra còn rất nhiều phương pháp giảm cân khác nhau. Dưới đây là những cách giảm cân giúp bạn có...

Chanh dây cũng thường được chế biến thành nước giải khát như chanh. Mọi người cũng biết chanh dây như một loại thức uống thơm ngon nhưng không phải ai cũng biết hết công dụng của chanh dây.Chang dây được xếp vào loại quả cần được bổ sung vào thực đơn giảm cân cho người béo phì, thừa cân...