Hạt hướng dương có hàm lượng dầu rất cao, chất béo lành mạnh. Đồng thời, hạt có nguồn vitamin E tuyệt vời, phong phú cùng các nhóm vitamin B1, B6 và đồng, mangan, selen, phốt pho, magiê, folate và niacin rất tốt cho sức khỏe. Ăn hạt hướng dương mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền...