Lạc là loại hạt quen thuộc, giàu dinh dưỡng và thường xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn thắc mắc: "Ăn lạc có béo không?". Thực tế, lạc không chỉ không gây tăng cân mà còn có thể trở thành "trợ thủ đắc lực" trong hành trình giảm cân của bạn – nếu bạn biết cách kết...