Kết quả tìm kiếm

Uống nước chanh gừng mỗi sáng để giảm cân nhanh và giúp tăng sức đề kháng, chống bệnh viêm nhiễm thường xuyên là điều bạn nên thực hiện ngay hôm nay nhé. Cả gừng và chanh đều là những nguyên liệu rẻ tiền, có quanh năm nên lúc nào chị em cũng có thể sử dụng, hai nguyên liệu này cực kỳ an toàn cho...

Cứ mỗi ngày, hàng trăm câu hỏi làm sao để giảm cân nhanh nhất.Vì cân nặng không những khiến cho cơ thể nặng nề mà càng ngày càng tăng. Vậy bạn hãy thử ngay cách giảm cân bằng detox nước bi đao và dứa nhé. Chứa nhiều chất dinh dưỡng, có tác dụng giải nhiệt và rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt giảm...

Trong quá trình giảm cân việc hình thành cho mình chế độ ăn uống khoa học là rất cần thiết. Và để giúp những bạn có được chế độ ăn vừa bổ dưỡng vừa quản lý được lượng calories. Dưới đây chúng tôi xin chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh bằng chế độ ăn uống khoa học: Chế độ ăn ngày 1: Salad rau...

Nếu bạn là một người quen với việc ăn uống thoải mái nếu bắt bạn vào khuôn khổ ăn kiêng sẽ rất khó khăn trong giai đoạn đầu. Và để giúp những bạn có được thực đơn không nhàm chán, dưới đây chúng tôi sẽ tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh rất hữu ích cho quá trình ăn kiêng: 1.Rau xanh yêu thích Hẳn...

Một trong những vấn đề nóng nhất đang được quan tâm nhiều nhất hiện nay đó chính là tăng cân, béo phì và một số căn bệnh liên quan đến béo phì làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sinh lý, tinh thần cũng như ngoại hình. Đã có không ít chị em vì muốn giảm nhanh trọng lượng đã vội vàng tìm...

Nhắc đến quá trình giảm cân không thể không kể đến thực đơn ăn kiêng, bởi lượng thực phẩm nạp vào cơ thể là nguyên nhân ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình giảm cân của bạn. Và để giúp bạn giảm cân nhanh và giúp bảo vệvóc dáng chúng tôi sẽ Thực đơn ngày 1: Bữa sáng: Salad trái cây Bữa trưa: Cá...

Nếu bạn đang nôn nóng muốn giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tham khảo những cách chọn lựa thực phẩm thông minh và khoa học. Với phương thức dưới đây nếu bạn áp dụng một cách khoa học chắc chắn sẽ lấy lại vóc dáng chỉ trong 2 tuần. Tư vấn...

Khi bạn mong muốn giảm cân việc đầu tiên là lựa chọn cho mình những bài tập thích hợp. Song song đó là một chế độ ăn uống kết hợp thật khoa học thì hiệu quả giảm cân mới đạt được như ý muốn. Và để giúp ích cho bạn trong quá trình giảm béo khoa học dưới đây chúng tôi xin Tư vấn chế độ dinh dưỡng...

Trái cây thuộc nhóm thực phẩm tự nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang đến nhiều lợi ích trong việc giảm cân, cải thiện vòng eo thon gọn. Vậy để mang đến hiệu quả giảm béo nhanh, bạn nên bổ sung những loại trái cây nào trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình? Trái táo Theo những chuyên...

Thông thường những chuyên gia giảm cân thường khuyên nếu muốngiảm cân hiệu quả bạn nên thiết lập chế độ ăn uống và tập luyện khoa học. Tuynhiên, sử dụng mật ong cũng là cách giúp giảm cân siêu tốc, an toàn tuyệt đốicho sức khỏe không phải ai cũng biết. Tham khảo rồi thực hiện ngay bạn nhé! Mật...

Trong quá trình giảm cân bạn thường tìm hiểu vô số cách vàáp dụng một cách cực khổ. Tuy nhiên, có rất nhiều điều đơn giản xung quanh mìnhcó rất nhiều mẹo đơn giản giúp ích không nhỏ cho quá trình ăn kiêng, giảm béo.Và dưới đây chúng tôi xin giới thiệu những cách đơn giản giúp ích cho quá trình...

Thực phẩm có nhiều khả năng làm tiêu hao năng lượng của con người khi tiêu hóa nó. Như vậy, khi ăn những loại thực phẩm này, giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Chế độ ăn kiêng 20/20 là một chế độ ăn dựa trên những nghiên cứu có cơ sở, giúp bạn kiểm soát được cơn đói, vừa dần dần hình thành được một...

Khái niệm giảm cân Low Fat Diet ngày nay không còn mới nữa mà được khá nhiều nàng sử dụng. Song làm sao để ăn kiêng Low Fat Diet đúng cách,bạn đã thử cách này chưa là những câu hỏi được nhắc tới khá nhiều. Vài lưu ý sau đây sẽ rất cần thiết cho bạn. Cách ăn kiêng LFD Phương pháp này hoạt động...

Ngày nay, những chuyên gia sức khoẻ của Canada đánh giá đậu phụ là món thịt dinh dưỡng từ thực vât. Thế nên họ đều khuyên phái yếu nên tận dụng loại thực phẩm này nếu muốn giảm cân. Hãy cùng học theo chị em giảm cân theo kiểu Canada đơn giản và dễ dàng nhé. Đậu phụ Như đã nói ở trên, đậu phụ...

Để có thể giảm an toàn 5kg chỉ sau một gian ngắn mà không phải ăn kiêng hay tập luyện khổ sở, chị em nên áp dụng phương pháp giảm cân đơn giảnbằng cách bổ sung rau ngót vào thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Không chỉ được biết đến như một loại rau thông dụng, là món ăn yêu thích của nhiều...

Nhiều chị em muốn giảm cân nhưng nhiều vì lý do khác nhau nên không có thời gian để tập luyện. Để giúp chị em có cách đốt cháy mỡ thừa một cách an toàn và hiệu quả. Dưới đây chúng tôi giới thiệu 5 động tác giúpgiảm cân nhanh dành cho những nàng lười: 1. Động tác gập bụng: -Nằm ngửa trên sàn...

Quy tắc đầu tiên và quan trọng nhất trong bữa ăn giảm cân là phải đầy đủ và cân đối giữa 4 nhóm chất bao gồm chất bột đường, chất béo, chất đạm, khoáng chất và vitamin; kiểm soát mức năng lượng nạp vào là 30kcal/kg/ngày. Bật mí chế độ ăn uống an toàn và lành mạnh giúp giảm cân nhanh: Một chế...

Để vừa có thể giảm nhanh trọng lượng lại giúp cho đôi chân trở nên săn chắc, thon gọn thì đừng bỏ qua một trong hai phương pháp sau đây nhé. Nếu áp dụng cả 2 phương pháp giảm cân này sẽ mang lại kết quả cao hơn. Áp dụng thực đơn giảm cân khoa học Muốn giảm cân nhanh để sở hữu thân hình mảnh...

Những chất béo xung quanh vùng bụng là do sự tích tụ chất béo cứng đầu bám vào hông, mông và đùi. sự tích tụ này có thể dẫn đến những vấn đề về tim và bệnh tiểu đường. Vậy nên, việc giảm mỡ bụng là điều bạn nên làm ngay lúc này, mất đi một số lượng đáng kể những chất béo bụng trong 2 tuần là một...

Giảm cân trong vòng 7 ngày với thực đơn giảm cân nhanh bằng hoa quả, rau xanh, chuối, sữa, cà chua, nước ép hoa quả, cơm và rau.. + Giảm được 5 - 8 kg trong 7 ngày. + Cải thiện màu sắc cho da. + Loại bỏ những độc tố, làm cho cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng và tràn đầy năng lượng. + Giảm lượng mỡ thừa...