Kết quả tìm kiếm

Một loại hạt không quá mới với những nàng giảm cân, song lại ít người biết cách tận dụng chúng. Hãy cùng chúng tôi chỉ bạn bí quyết giảm cântừ hạt Quinoangay bây giờ những nàng nhé. Hạt Quinoa giảm cân Loại hạt này cực tốt cho sức khỏe. Không chỉ có chỉ số GI thấp mà hạt Quinoa còn được xem là...

Thay vì những nguyên liệu giảm cân xa lạ và đắt tiền, sao bạn không thử cách giảm cân với chuối xanh cực tiện dụng sau đây nhỉ. Chúng tôi mách thực đơn giảm cân từ chuối xanh đơn giản dễ làm, hãy tự mình khám phá nhé. Công dụng giảm cân Vốn là một nguyên liệu nấu ăn cực hấp dẫn để chế biến...

Với kế hoạch 3 ngày ăn uống siêu sạch sẽ giúp bạn loại bỏ chế độ ăn uống độc hại và tập trung vào toàn bộ những loại thực phẩm tự nhiên. Kế hoạch này bao gồm những công thức nấu ăn đơn giản kết hợp với lời khuyên cho việcgiảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn. Dưới đây là bật mí chế độ detox...

Sự thật là mọi người đang vạch ra cho mình những giải phápsai lầm để hiện thực hóa mong muốn đó… những bài tập cơ bụng không phải là lờigiải cho bài toán làm thế nào đề sở hữu cơ bụng 6 múi. Nếu bạn là một người mới bắt đầu làm quen với những bài tậpcơ bắp, bạn nên bắt đầu với những bài tập...

Chỉ cần quyết tâm áp dụng theo đúng nguyên tắc của phương pháp giảm cânđơn giản trong bài viết này bạn có thể nhanh chóng cải thiện đượcít nhất 3kg. Kế hoạch ăn kiêng giúp giảm cân thành công không phụ thuộcvào việc bạn ăn nhiều hay ăn ít, nó phụ thuộc nhiều hơn về cách chọn lựa cũngnhư sử dụng...

Làm thế nào để giảm cân? Có rất nhiều phương pháp để áp dụng.Tuy nhiên lựa chọn một phương pháp hiệu quả để giảm cân thì không hề dễdàng chút nào? Bạn đã từng biết về phương pháp giảm cân bằng cách hạn chế đường nạp vào cơ thể chưa? Nếu chưa thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé. Với chế...

Chỉ ít phút thời gian để điểm qua những mẹo giảm cân hiệu quả cho cô nàng bận rộn cũng giúp bạn tăng cường khả năng giảm cân rất nhiều đấy nhé. Tránh xa thực phẩm giàu tinh bột Tránh xa những thực phẩm từ tinh bột có thể xem là cách đơn giản nhất giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả. Bởi...

Ăn kiêng để giảm cân không phải là chuyện của riêng ai, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ. Nhiều người ăn kiêng bằng cách cắt giảm mọi chất béo hay đường trong những bữa ăn và mong muốn kết quả sẽ đến liền ngay lập tức, mà quên mất rằng chỉ có ăn uống lành mạnh, phù hợp và đủ chất dinh dưỡng...

Để giảm 10kg trong 1 tháng bạn có thể bạn sẽ nghĩ rằng nó không dễ hoặc sẽ gây những tác dụng phụ xấu khác. Tuy nhiên, đây là cách đã được nhiều người áp dụng và chia sẻ, đặc biệt bạn vẫn sẽ khỏe mạnh sau khi giảm cân.Tất nhiên tùy vào thể trạng và sức khỏe bạn có thể linh động chọn cho mình...

Ngày Tết, trong nhà bạn lúc nào cũng có sẵn rất nhiều đồ ăncũng tham gia rất nhiều tiệc tùng. Tuy nhiên, đừng vì thế mà cho phép bản thânthả phanh ăn uống để tránh tình trạng tăng cân. Dưới đây chúng tôi xin tư vấn giúp bạn hạn chế tình trạng tăng cân dịp Tết: Trong ngày Tết, bạn nên bắt đầu...

Planks là động tác lưu hành rộng rãi và phổ biến nhất trong những tư thế vận động. Planks là động tác lý tưởng nhất cho rèn luyện cơ bụng, đem lại vòng eo thon thả cho cả nam và nữ chỉ trong một tháng. Tập Planks (hít đất tĩnh) nhìn thì thấy đơn giản nhưng kỳ thực nó là dạng vận động toàn thân...

Đã từng có rất nhiều phương pháp, rất nhiều bí quyết giúp chịem giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn của chính mình nhưng không phải phương pháp giảm cân hiệu quả nào như mong muốn. Sau đây là một số cách giảm cân an toàn tại nhà: Nên ăn 1 chén cơm vào những bữa ăn chính (sáng, trưa, chiều),nhưng...

Để nhanh chóng sở hữu dáng thon đón Tết bạn cần thực hiện những chiến lược giảm cân dưới đây. Thiết lập chế độ ăn uống khoa học Một chế độ ăn uống lành mạnh dựa theo lượng calo hàng ngày của cơ thể để giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng. Bằng cách sử dụng máy tính lượng calo tiêu thụ hàng...

Một thân hình chuẩn với vòng eo "con kiến" luôn là niềm ao ước của mọi cô gái. Nhưng mỡ bụng luôn khiến những cô nàng phải đau đầu,nhức óc tìm cách xua đuổi chúng. Muốn sở hữu một vòng eo thon gọn, quyến rũ bên cạnh việc tập luyện chăm chỉ bạn cần kết hợp với 1 chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa...

Kiểm soát những cơn đói là một trong những bước bảo vệ eo thon dáng nuột. Để giảm cân hiệu quả, nhiều chị em đã phải rất cực khổ vì phải chịu sự hành hạ của những cơn đói và có không ít người đã phải chịu thua. Trong bài viết này chúng tôi giới thiệu có một số cách đơn giản giúp chị em vượt qua...

Những cách đơn giản này sẽ mang lại hiệu quả không ngờ đấy! Một ly sữa tươi sẽ giúp bạn ngủ ngon và giảm cân Nếu những quý cô luôn bị ám ảnh bởi việc giảm cân trong từng giấc ngủ thì hãy làm những việc dưới dây trước khi ngủ. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy ngủ ngon hơn và giúp bạn giảm đợc cân nặng...

Đối với chị em thừa cân muốn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, những cách giảm cân là việc rất cần thiết. Vậy những cách giảm cân nào hiệu quả? Vài gợi ý sau sẽ cực kỳ có ích cho những nàng. Đừng bỏ qua cá Nếu cho rằng giảm cân là phải triệt để tránh xa thịt cá, có thể bạn đã lầm. Thực tế...

Trên mạng có tràn lan những phương pháp giảm mỡ vòng 2 nhưng không phải ai cũng đủ thời gian và kiên nhẫn để thực hiện, đặc biệt những người đang đi làm công sở. Vậy đâu là cách làm giảm mỡ bụng nhanh nhất cho dân văn phòng? Mỡ bụng là hiện tượng mỡ thừa tồn đọng ở dưới bụng rất phổ biến hiện...

Theo nghiên cứu của những nhà khoa học thì trong một quả mãng cầu xiêm chứa khoảng 183g nước. Do vậy, ăn mãng cầu giúp bạn có thể giảm béo nhanh hơn và ngăn ngừa tình trạng thiếu nước. Mãng cầu có hàm lượng chất xơ rất tốt cho quá trình tiêu hóa đồng thời kiểm soát được lượng cholesterol có...

Nghe giảm cân bằng hạt bơ có phải là quá lạ đối với bạn.Nhưng đó là sự thật,có một bác sĩ liệu pháp thiên nhiên ở Mỹ, cho biết ông ăn bơ thì ông luônăn hạt. Nó giàu những chất dinh dưỡng. Chất xơ hòa tan của bơ kết hợp với nhữngchất béo giúp giảm cholesterol và cải thiện chức năng tim tự nhiên...