Nám da có thể nảy sinh do chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ. Ăn uống thiếu chất xơ, hoa quả, thừa chất béo, tinh bột… cũng dễ để da bị nhiễm nám. Ngủ quá ít hay ngủ quá nhiều, đi nắng mà không bảo vệ… cũng có thể dẫn đến nám da và làm tình trạng nám nặng thêm.
Chung quy lại, nám da hình...