-để đỡ run khi đứng trước đám đông thì hãy cố gắng tập thở từ trước ~~ bạn cứ thử tập 8 giây thở ra + 4 giây hít vào, đảm bảo khi quen rồi thì sẽ ko bị run đâu (sách "tôi khác biệt" viết thế, đừng hỏi tại sao mình biết)
-bạn hãy để 2 tay trước bụng, nếu như run quá mà nói ko nên lời thì sờ nhẹ...