Nhóm thực phẩm giàu canxi
Do tuổi tác, quá trình làm việc, sinh hoạt hay việc mang thai khiến cho hàm lượng Canxi trong xương bị suy giảm, dẫn đến thiếu canxi khiến cho xương khớp mất tính dẻo dai và dễ bị thoái hóa. Vì vậy, việc bổ sung đầy đủ Canxin là điều thiết yếu đối với...