Muốn khỏe mạnh, trước nhất là cần chăm chút giấc ngủ. Nhưng thực tế có một số sai lầm thường xảy ra khiến bạn ngủ không ra sao, gây tổn hại đến cả lục phủ ngũ tạng, cơ thể suy nhược từ lúc nào mà không rõ.
Ngủ không tốt, đầu tiên là hại gan, khí gan trì trệ, vì vậy mà dễ tức giận, đau đầu...