Người gầy hay mập đều muốn đưa thân hình về trạng thái thon gọn cân đối, tuy nhiên điều đó không có nghĩa là gầy sẽ ăn nhiều mà không sợ mập, còn mập lại nhịn ăn để giảm cân. Nên hãy ăn đúng cách, đừng sợ.
Để giảm cân hay tăng cân không chỉ phụ thuộc vào cách ăn uống là đủ, nhưng cách ăn uống...