Kết quả tìm kiếm

Ớt cựa gà: Thực phẩm này chứa vitamin A và các chất chống oxy hóa ngăn ngừa tổn thương tế bào ảnh hưởng sức khỏe. Nghệ: Củ nghệ có tác dụng chống viêm khớp và các bệnh viêm đường ruột. Nên tận dụng gia vị này thực đơn phù hợp hằng ngày bạn nhé. Bulgur là một loại hạt rất dễ sử dụng lại chứa...

Rau xanh: Mọi người đều biết rằng rau lá xanh đặc biệt tốt đối với phụ nữ vì hàm lượng canxi cao. Ngoài ra, rau xanh còn là một nguồn canxi, vitamin K, sắt, folate và chất chống oxy hóa dồi dào. Các loại rau lá xanh đậm như cải xoăn, rau chân vịt là nguồn thực phẩm cung cấp folate quan trọng cho...

Ăn trứng với sữa đậu nành Trong sữa đậu nành có chứa protein thực vật, chất béo, carbohydrate, chất dinh dưỡng bao gồm vitamin, khoáng chất… có tác dụng bổ dưỡng rất tốt. Sữa đậu nành còn chứa chất ức chế trypsin, có thể ức chế hoạt động của con người, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ...

Bánh mousse bơ là một món bánh tráng miệng được dùng lạnh, rất thích hợp vào mùa hè. Không chỉ ngon, mà mousse bơ còn có màu sắc rất đẹp mắt và bổ dưỡng. Tranh thủ mùa bơ, bạn hãy làm đãi cả nhà món tráng miệng ngọt ngào đẹp mắt này nhé! Công thức làm mousse bơ mát mắt chi tiết như sau: Sử...

Dưới đây là những loại trái cây chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi chúng được hấp chín thì sẽ trở thành “thần dược” giúp phòng và điều trị nhiều căn bệnh. Hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất trong các loại trái cây rất cần thiết đối với sức khỏe đồng thời giúp tăng cường sức...

Sau khi bạn đi tập thể dục, chị em phụ nữ hãy uống nước củ cải đường và tránh uống đồ có đường. Nước ép củ cải giúp thư giãn và phục hồi cơ thể sau tập luyện rất tốt. Quả kỳ tử chứa carotenoid cao, chất chống oxy hoá mạnh giúp làm sạch các chất độc và giúp ngăn ngừa ung thư và bệnh tim. Do vậy...

Thực phẩm hữu cơ không phải siêu thực phẩm. Theo phân tích gần đây của ĐH Stanford (Mỹ), "ăn thực phẩm hữu cơ không mang lại cho bạn bất kỳ lợi ích sức khỏe nào". Tuy nhiên, nó chỉ không chứa dư lượng thuốc trừ sâu và thuốc kháng sinh. Đừng nghĩ động vật vui vẻ lang thang gặm cỏ trên...

1. Chữa lành vết thương: Cắt 2 gói trà xanh đổ vào bát, sau đó bổ sung thêm 1 thìa mật ong và ½ thìa nước cốt chanh. Trộn đều và bôi lên mặt nơi có vết thương do mụn trứng cá gây ra. Thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách này 1 - 2 lần. 2. Giảm thâm quầng mắt: Đặt 2...

Ngũ cốc: Ngũ cốc có nhiều đường và chất xơ sẽ không tốt cho có thể và khiến bạn nhanh đói. Bánh quế, bánh kếp: Những loại bánh này không đủ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể để bạn có thể làm việc. >>>>> Giới thiệu Imexpharm Sữa chua không đường: Sử dụng sản phẩm này cho bữa sáng sẽ khiến cho...

Ngũ cốc: Ngũ cốc có nhiều đường và chất xơ sẽ không tốt cho có thể và khiến bạn nhanh đói. Bánh quế, bánh kếp: Những loại bánh này không đủ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể để bạn có thể làm việc. >>>>> Thương hiệu Imexpharm Sữa chua không đường: Sử dụng sản phẩm này cho bữa sáng sẽ khiến cho...

Húng tây: Húng tây là loại thảo mộc tốt và có nhiều đặc tính chữa bệnh. Nó giàu chất chống oxy hóa, đặc tính kháng khuẩn hơn nữa giàu vitamin K, canxi, sắt, magie, các vitamin... có tác dụng điều trị đau bụng, tiêu chảy, viêm khớp, đau họng và nhiều bệnh khác. Rau ngò (cần tây): Loại rau này...

Theo Đông y, hoa thiên lý có vị ngọt tính bình, giải nhiệt, chống rôm sảy, là một vị thuốc an thần, làm ngủ ngon giấc, tư bổ tâm, thận, đỡ mệt mỏi đau lưng, có tác dụng chống viêm, thúc đẩy chóng lên da non. Thông thường nhân dân vẫn dùng hoa thiên lý để nấu canh ăn, có công hiệu mát bổ, an...

Làm nhẹ đường tiêu hóa với ly nước rau: Magie kết hợp với kẽm là một trong hai công thức detox hoàn hảo. Bạn có thể tìm thấy trong rau bina, hạnh nhân, socola đen. Cung cấp thêm các loại hạnh nhân giúp bạn cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra còn có tác dụng giải độc...

Một trong những cách ăn vặt thông minh là nhai chậm hơn. Hãy cố gắng dành 10 phút chỉ để ngồi ăn vặt và không bị phân tán tư tưởng bởi các yếu tố khác như ti vi, điện thoại hoặc trò chuyện với ai đó. Thời gian tốt nhất cho một bữa ăn nhẹ là từ 12 giờ đến 5 giờ chiều. Ăn vặt trong khung thời...

Súp rau xanh là một trong những món súp thải độc tốt nhất. Món súp này có thể được nấu bằng đậu Hà Lan, rau bina, khoai tây và tỏi tây.. những loại rau có tác dụng giữ cho cơ thể và dạ dày mát mẻ. Súp kem lạnh: Bạn có thể nghĩ thêm kem vào súp dẫn đến tăng cân nhưng sự thật lại không phải vậy...

Tin tức xấu cho fan của trà sữa trân châu rằng loại đồ uống này cũng có thể chứa các hóa chất gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe thậm chí gây ung thư. Trà sữa trân châu lần đầu tiên xuất hiện tại Đài Loan vào năm 1980 và trở nên phổ biến ở các nước châu Á, châu Âu và cả Bắc Mỹ. Tại Việt Nam, trà...

Nước hầm xương được chế biến từ việc đun sôi các loại xương động vật ở nhiệt độ thấp trong một thời gian dài. Trong quá trình hầm với nước, các chất dinh dưỡng quan trọng trong xương như canxi, phospho và collagen sẽ bắt đầu bị phá vỡ và giải phóng ra ngoài. Về mặt dinh dưỡng, tất cả những...

Ngoài việc là một nguyên liệu không thể thiếu trong các món ăn thì khi kết hợp 2 loại gia vị này sẽ có công dụng rất tốt mà nhiều người không ngờ đến. Bản thân tỏi và mật ong có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau thì hiệu quả càng tăng lên rất nhiều...

Nho có chứa vitamin A, C, B6 và folate, cũng như nhiều chất chống oxy hoá. Quả này có ít calo, tốt cho người giảm cân. Ăn nho ngăn ngừa lão hóa, các vấn đề về thận, mệt mỏi, táo bón, hen suyễn, các vấn đề về mắt, bệnh tim… . Ngoài chứa nhiều vitamin C, cam cũng giàu các vitamin B và các khoáng...

1. Gimbap – Cơm cuốn lá rong biển. Nguyên liệu: Cơm, chà bông, dưa leo, cà rốt, trứng chiên, lá rong biển, giấm trắng, đường, muối. Trộn đều giấm trắng, đường, muối rồi đổ vào cơm còn ấm và trộn đều. Cà rốt luộc chín rồi thái sợi chung với dưa leo. Trứng chiên vàng rồi thái sợi. Trải lá rong...