Đương nhiên du lịch nơi xa thì việc ăn uống, ngủ nghỉ tại địa phương cũng là điều thú vị vì đậm nét văn hóa bản xứ. Tuy nhiên những rủi ro về nạn cơm tù, chặt chém giá ăn uống, sinh hoạt ở một số nơi làm mất đi phần nào chất lượng của du lịch.
Hai điều dễ bị động khi du lịch phượt đến những nơi hoang sơ là việc ăn và ngủ. Lều trại, túi ngủ và thực phẩm cần được dự tính kỹ càng trong đồ nghề đi phượt.
Vì vậy khi du lịch phượt ngoài việc chuẩn bị đầy đủ dụng cụ thiết yếu, bạn còn cần chọn các đồ phượt bền bỉ, chắc chắn, ổn định, khó hư hỏng do thời tiết, va chạm, rơi rớt ở những nơi phượt xa xôi.
Thiên nhiên và con người nơi du lịch phượt có thể còn đậm tính hoang sơ, tự nhiên, trong lành nhưng điều kiện đường xá, y tế hạn chế và những rủi ro cũng cao hơn.
Có lẽ phượt là một thể loại mang đậm tính khám phá, tự do và mạo hiểm trong du lịch. Du lịch phượt có thể đi vào những nơi hẻo lánh, xa xôi, chưa phát triển cơ sở hạ tầng.
Ngoài những thông tin nơi đến như bản đồ, độ cao, thời tiết, định vị bạn còn cần quan tâm những vật dụng thiết yếu khi du lịch phượt dài ngày như các dụng cụ y tế và sinh hoạt hàng ngày.
Mọi việc chuẩn bị sẽ đơn giản nếu bạn đi theo đoàn, theo tour du lịch. Nhưng khi bạn thích tự mình du lịch phượt khám phá hoặc đi theo nhóm tự túc thì cần lưu ý trong việc chuẩn bị.
Du lịch ngày càng tăng khi mức sống ngày được cải thiện. Du lịch không chỉ là đến những nơi xa lạ mà còn khám phá thiên nhiên, văn hóa, lịch sử, ẩm thực, âm nhạc… và những con người bản địa.
Thậm chí nhiều người đã chọn ăn sáng với lương khô và một ly sữa để vừa nhanh gọn vừa đầy đủ dưỡng chất. Sẽ tiện lợi hơn việc vội vàng chuẩn bị bữa ăn sáng hoặc chọn quán ăn đông đúc ven đường.
Không chỉ tiện dụng lúc ăn trưa, lương khô quân đội còn rất phù hợp cho ăn đêm khi làm việc khuya, học bài khuya... Thỉnh thoảng mỗi tháng nên có vài ngày ăn trưa nhẹ nhàng, an toàn, đủ dinh dưỡng để thanh lọc cơ thể.
Một bữa ăn trưa thư giãn với đồng nghiệp trong không gian thoáng mát, sạch sẽ là rất cần thiết. Tuy nhiên, những lúc bạn cần ăn nhanh gọn, dành thời gian để uống café hoặc ngủ trưa nhiều hơn thì lương khô quân đội sẽ rất tiện dụng cho bạn.