Hạt vừng đen hay còn gọi là hạt mè đen, là một trong những gia vị quen thuộc đã được dùng từ lâu.. Theo Tiến sĩ Rupali Dutta, Nhà dinh dưỡng học, SmartCooky, “Hạt mè đen là một nguồn năng lượng tốt do hàm lượng chất béo cao. Chúng chứa chất béo lành mạnh như axit béo không bão hòa đa omega-6. Nó...