Bài mới của VietHealth

Đầy hơi khó tiêu là tình trạng phổ biến, gây ra cảm giác khó chịu, chướng bụng, ợ hơi, thậm chí đau bụng. Hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình trạng này. 1. Đầy Hơi Khó Tiêu Là Gì? Nguyên Nhân Gây Đầy Hơi Khó Tiêu Định...

Việc bổ sung vitamin tổng hợp là một phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn không biết nên uống vitamin tổng hợp trước hay sau bữa ăn. Để giải đáp thắc mắc này, hãy cùng VietHealth tìm hiểu nhé! Tại sao cần chú ý đến thời điểm uống vitamin tổng hợp...

Một giấc ngủ sâu và chất lượng là nền tảng để cơ thể phục hồi năng lượng và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, với nhịp sống bận rộn, căng thẳng hay thói quen sinh hoạt không điều độ, nhiều người gặp khó khăn trong việc thư giãn trước khi ngủ. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách thư giãn hiệu quả để...

Stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước áp lực, nhưng nếu kéo dài, nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả giúp giảm stress mà bạn có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. 1. Tập thể dục thường xuyên Hoạt động thể chất...

Trong xã hội hiện đại, căng thẳng thần kinh đã trở thành một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của rất nhiều người. Căng thẳng kéo dài không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như bệnh tim mạch, lo âu, trầm cảm, và các...

Trong xã hội hiện đại, căng thẳng thần kinh đã trở thành một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của rất nhiều người. Căng thẳng kéo dài không chỉ làm giảm chất lượng cuộc sống mà còn gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe như bệnh tim mạch, lo âu, trầm cảm, và các...

Cuộc sống học sinh đôi khi thật sự "khốc liệt" phải không? Đống bài tập chất chồng, kỳ thi "sát nút", áp lực điểm số, sự kỳ vọng từ gia đình và xã hội... đủ khiến bạn cảm thấy "bị dồn vào góc tường". Căng thẳng lúc này như một "kẻ thù vô hình", khiến bạn khó tập trung, mất ngủ, thậm chí cảm thấy...