Bài mới của tazza

Có những thói quen có ảnh hưởng rất xấu đến giấc ngủ của bạn. Rượu hay cafe là những thú vui nhưng lại là kẻ thù của giấc ngủ. Cafe chứa chất caffeine cũng như nhiều loại trà, nó là một chất kích có tác dụng làm bạn tỉnh táo hơn trong lúc đó nhưng cũng có thể làm bạn mất ngủ đến 12 tiếng sau...