Bài mới của phammy0607

Mỡ bụng là vấn đề lo lắng của tất cả nam giới và phụ nữ, đặc biệt là nữ. Khi nói đến chất béo, chúng có 2 loại, 1 là phần mỡ tích tụ dưới da và 1 là lớp mỡ bao quanh cơ quan nội tạng như phổi, gan, tim. Ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, tự ti khi giao tiếp, lớp mỡ bụng...

Những loại rau, củ đều chứa hàm lượng lớn những loại dưỡng chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể, đặc biệt nhóm thực phẩm này chứa ít calo và giàu chất xơ nên thích hợp để bổ sung vào thực đơn ăn kiêng giảm cân lý tưởng.Cùng tham khảo rồi bổ sung ngay vào khẩu phần ăn một số loại rau củ sau đây bạn...

Nếu bạn là một người quen với việc ăn uống thoải mái nếu bắt bạn vào khuôn khổ ăn kiêng sẽ rất khó khăn trong giai đoạn đầu. Và để giúp những bạn có được thực đơn không nhàm chán, dưới đây chúng tôi sẽ tư vấn nhóm thực phẩm lành mạnh rất hữu ích cho quá trình ăn kiêng: 1. Rau xanh yêu thích...

Hiện nay tình trạng tăng cân ở chị em thật ra có rất nhiều lý do và chủ yếu là do thói quen ăn uống không kiểm soát. Chính vì thế để hạn chế tình trạng thừa cân không kiểm soát, dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ Bí kíp giúp chị em hạn chế tình trạng tăng cân và kiểm soát cân nặng hiệu quả: 1.Uống...

Thiết lập bữa ăn chay đúng cách sẽ mang lại hiệu quả giảm cân đáng kể, đồng thời, thực đơn ăn chay lành mạnh còn giúp thanh lọc, giải độc cơ thể và cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Đó chính là lý do bạn không nên bỏ qua thực đơn ăn chay giúp giảm cân hiệu quả chỉ sau vài ngày chúng tôi giới...

Bạn đã thử qua cách giảm cân bằng chanh dây chưa? Hôm nay chúng tôi giới thiệu cho bạn cách giảm cân với chanh dây vô cùng hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Đây là 1 loại quả rất quen thuộc và thông dụng trong cuộc sống chúng nhưng không phải ai cũng tận dụng được hết khả năng mà nó mang...

Cũng như tất cả những chị em phụ nữ trên toàn Thế giới, phụ nữ ở Nhật cũng rất quan tâm và chăm chút đến ngoại hình của mình. Nhưng để sở hữu thân hình thon gọn với 3 vòng chuẩn ai cũng mong muốn có được như vậy, họ phải có những bí quyết riêng. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau khám bí quyết giảm...

Có nhiều phương pháp giảm béo hiệu quả như tập thể dục, ăn kiêng, uống thuốc hỗ trợ. Hoặc có nhiều chị em chọn cách hút mỡ bụng,nhưng đó không phải ai cũng có điều kiện để làm điều đó, hơn nữa với cách giảm cân này nhiều khi còn gây nguy hiểm cho bạn. Bài viết này hôm nay xin chia sẻ với bạn...

Ngoài việc lên kế hoạch ăn uống khoa học và tập thể dục đều đặn, bạn nên tận dụng những loại thảo dược giúp hỗ trợ giảm cân an toàn và sở hữu làn da khỏe khoắn. Tác dụng của những loại thảo mộc là có thể biến chất béo vào cơ bắp, làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường sự trao đổi chất. Việc...

Những thói quen sinh hoạt hằng ngày làm cản trở quá trình giảm cân cũng như ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà chính bạn không ngờ tới. Và để giúp bạn dễ hình dung và nếu bạn có những thói quen xấu dưới đây thì hãy cải thiện. 1. Chọn món ăn không khoa học Rất nhiều người cảm thấy thèm ăn sau bữa ăn...

Đang sở hữu một thân hình béo tròn thừa cân khiến nhiều ngườikhông tự tin trong công việc và cuộc sống. Có rất nhiều những thiệt thòi mà bạn phải gánh chịu chỉ vìngoại hình của chính mình, bạn phải làm gì để thay đổi cuộc sống của chính mình? Muốn thay đổi cuộc sống trước hết hãy thay đổi...

Giảm cân không chỉ đơn giản là việc bạn nhịn ăn hay tập thểdục thông thường, mà nó đòi hỏi ở bạn sự kiên trì, nhẫn nại,… với một chế độ luyện tập thể thao và ăn uống thật khoa học. Sau đây xin giới thiệu chếđộ giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày như sau: Với bất kỳ một chế độ ăn kiêng, giảm cân...

Do tính chất và đặc thù công việc của dân văn phòng, công sở là thường xuyên phải ngồi 1 chỗ quá lâu làm việc với máy tính và ít vận động thì những người làm việc trong môi trường này lâu năm thường tăng cân đặc biệt là phần bụng sẽ tích tụ mỡ do ít vận động, làm cho chị em mất đi vòng eo thon...

Nếu những cách giảm cân hiện tại bạn đang áp dụng không mang lại kết quả như mong muốn thì đừng vội chán nản nhé. Với những cách giảm cân chúng tôi bật mí hôm nay sẽ giúp bạn cải thiện vóc nhanh chóng, an toàn tuyệt đối cho sức khỏe. Đừng chần chừ mà hãy áp dụng ngay bạn nhé! Giảm 2 – 4kg/tuần...

Cách giảm cân bằng quả Cherry là phương pháp giảm cân đơn giản mà mang lại hiệu quả giảm cân an toàn, nhanh đem lại cho bạn vóc dáng cân đối và vòng eo thon đẹp, quyến rũ. Tác dụng giảm cân của quả Cherry. Ăn trái cây mỗi ngày, không chỉ mang lại cho bạn một làn da láng mịn, hồng hào, mà nó...