Thông báo số 9:
Ngoài việc tránh ăn đồ cay nóng tiêu, tỏi, ớt, hay sử dụng chất kích thích... vì kích thích tiết mồ hôi, bạn nên tránh ăn một số cây họ đậu chứa nhiều axit béo không no như lạc, vừng, đậu nành, ngô, olive, hướng dương… (axit béo không no có trong cá, các loại dầu ăn tốt cho cơ...