Bài mới của nemquan7

Giấc ngủ đủ và chất lượng đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần. Đặc biệt đối với người cao tuổi, giấc ngủ có tác dụng làm giảm bớt sự mệt mỏi, phục hồi năng lượng, tạo sự thư thái và tăng cường trí nhớ. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi thường gặp khó khăn trong...