Trong thể thao hoặc các bài tập gây đổ mồ hôi quá nhiều, cơ thể mất nước và điện giải là những nguồn quan trọng của dinh dưỡng và các thành phần cho các hoạt động bình thường của các tế bào, mô, máu và cơ bắp. vậy nên có bổ sung thì bổ sung mấy thứ đó nha