Ăn chay không chỉ là một phương pháp ăn uống mới đang được nhiều người trẻ quan tâm mà còn là một cách tiếp cận với cuộc sống lành mạnh, yêu thương và bảo vệ môi trường. Tuy nhiên, để có một chế độ ăn chay đúng cách và đủ chất, bạn cần thực hiện các bước đúng và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần...