Bài mới của lamdepvasuckhoe

Để về lại vóc dáng thon gọn trong 1 tuần cần đến sự kiên trì kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng khoa học có trong thực đơn giảm cân và sự tập luyện nghiêm khắc của bản thân. Vì vậy, buộc phải tích cực vận động, thể dục thể thao để có một kết quả “tối ưu” nhất. Yoga: Là một hình thức tập luyện mà...

Ngoài việc xây dựng thực đơn giảm cân phù hợp với cơ thể, bạn cần phải kết hợp với kha khá những công việc khác để đạt được mục đích giảm cân một cách tốt nhất, hiệu quả nhất. Ăn chậm, nhai kỹ: Vì khi ấy, cơ thể sẽ luôn thấy no và không có cảm giác đói vội. Đây cũng là cách được nhiều người áp...